一,瑜伽经络系统:
瑜伽里的七个轮其实跟中医经络的概念也有惊人的相似。那经络具体又是什么,存在于人体何处呢?中医上所讲的经络就是指人体内气血运行通路的主干和分支,也是人体运行气血的通道。包括经脉和络脉两部分。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,就是依靠经络系统的联络沟通而实现的。
二,瑜珈汽轮有这些:
它们分别是海底轮、生殖轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。我们的身体里有三脉七轮,三脉分别是中脉,左脉和右脉。七轮就是上面说到的七个气轮。这七个气轮位于中脉之上。
三,瑜伽的主要体系
哈达瑜珈 HATHA YOGA: 是身体洁净,呼吸和各种体格锻炼方法的体系.
八支分法瑜珈 ASTANGA YOGA : 包括姿势锻炼,呼吸,冥想等由八总分组成的瑜珈体系
智瑜珈 JNANA YOGA: 是探讨真与非真,恒常与暂时,生合力与物质等问题的哲学思辩的体系
TANTRA YOGA: 主要修炼方法在于把性的能量向内和向上运行并加以回收的瑜珈体系
语音冥想瑜珈 MANTRA YOGA: 是意守瑜珈语音的体系
实践瑜珈 KARMA YOGA: 是无私活动或工作的体系
爱心服务瑜珈 BHAKTI YOGA: 对绝对整体的奉献服务
四,瑜伽语音冥想的含义:
当代中国瑜伽之母”张蕙兰女士毕生都在对瑜伽这项古老而科学的运动进行探索和思考,在其创立的蕙兰瑜伽体系的基础上不断创新和完善。
瑜伽语音冥想TM和瑜伽语音TM这两个商标的原短语是由张蕙兰女士独创的,用于识别张蕙兰女士和蕙兰瑜伽所教授和普及的特定及独一无二的冥想体系。
发展内在修养的瑜伽语音冥想TM体系是蕙兰瑜伽体系的精粹,引领瑜伽爱好者进入最高的冥想境界。无论你是初学者还是资深瑜伽师,无论你的年龄、性别、职业、教育等状况如何,它都是一种真正切实有效的修习途径,且具有简便易行的优势,人人都可以修习。你无须求助于任何别的瑜伽冥想预备技法或瑜伽冥想技法,只凭经常练习发展内在修养的蕙兰瑜伽语音冥想TM课程,就可以从瑜伽冥想的最低阶段达到最高阶段。
目前,蕙兰瑜伽已经以“瑜伽语音冥想TM”为品牌推出CD、DVD等音像制品,并开设了教练培训课程、学习培训活动和课程,其中都结合了这一由张蕙兰女士和蕙兰瑜伽所教授的独一无二的冥想体系。上述系列产品和课程、活动在市场上颇受欢迎,已成为瑜伽爱好者修习瑜伽冥想的最佳选择。
发展内在修养的瑜伽语音冥想TM体系可以和提升生命之气的技法一起配合着练习,也可以本身单项地练习。换言之,一个人可以先通过操纵控制生命之气以达到控制感官(pratyahara,制感)的境界,然后才开始把注意力专注一点地集中在其瑜伽语音冥想TM练习上面,或者也可以不考虑自己当时意识状态如何,立即进行瑜伽语音冥想TM的练习。这样的瑜伽语音冥想TM练习本身就会导致撤回感官(制感)、执持(dharana)、禅(dhyana)和最终地进入入定(samadhi)的境界。
当然,实际上,那些使用操纵生命之气诸法的习瑜伽者并非只在每次练习提升生命之气的后一些阶段才练发展内在修养的瑜伽语音冥想TM体系。他们在一天中某些别的时刻也还经常练瑜伽语音冥想TM体系。
你无须求助于任何别的瑜伽冥想预备技法或瑜伽冥想技法,而只凭经常修习发展内在修养的瑜伽语音冥想TM体系,就可以从瑜伽冥想的最低阶段达到最高阶段。换言之,要想完成发展内在修养的瑜伽语音冥想TM体系的修习并获得成功,你无须先成为一名瑜伽姿势或诸如契合法、收束法、调息术等等瑜伽冥想前预备技法的专家,甚至无须修习这些技法。
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