脚扭了还能练跆拳道么

我也不知道是不是扭了,就是脚的右侧面,昨天在训练的时候突然就疼了！！

现在走道,什么的都疼我还要训练啊可以坚持训练吗？

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推荐答案 2009-05-16

不要练了，12小时后开始擦红花油，好快些
坚持只能加重伤势

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第1个回答 2009-05-16

不要，快点去看医生！！

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我脚上有伤,能练跆拳道吗答：普通人训练的时候都可能会崴脚，如果有伤的话就更危险了而且已经不能治疗，还得需要平时的保护，那就说明挺严重的，建议不要练习跆拳道可以多找几家医院，听听不同的大夫的意见，尤其是专家的意见。如果非常喜欢武术的话，也许太极能适合你：）...

我的脚因为练跆拳道时,在踢后旋时,一不小心受了伤,现在我老妈不许我...答：还是等完全好了再去练吧！踝关节的构造特别复杂，一旦受伤了，如果没有好好治疗，或是没有充分的休息，很容易变成习惯性受伤，那你的跆拳道生涯会大受影响的通常脚踝扭伤最好三个月不要剧烈运动，当然不是说你绝对不能运动，而是要有节制，可以先从一些简单的、不会剧烈压迫到踝关节的动作开始，但是...

我是个初中女孩,练跆拳道是不小心崴了脚答：你训练之前热身运动一定要做得好，，让整身的肌肉放松，一般这样韧带不容易拉伤的,而且你是女孩子，年纪还很小，是你刚学的时候不习惯跆拳这种剧烈的训练可以导致你脚肉上疼痛，一般休息一段时间再去练就没事啦，还有平时的训练要习惯下就不觉得累和痛的，练跆拳刚开始就是这样的，我刚学也是这样，只...

脚扭了还能练跆拳道么答：不要练了，12小时后开始擦红花油，好快些坚持只能加重伤势

扭到脚能继续参加跆拳道比赛吗?答：恶化到不会..但是会影响成绩..小比赛没必要,大比赛影响了更不好..所以还是别去了

今天我去学跆拳道的,结果跳的时候没注意,把左脚的大拇指扭伤了,后面动 ...答：立即冰敷，然后休息，不吃刺激辛辣食物。训练时穿好道鞋，准备活动要做好！！！

扭到脚能参加跆拳道比赛吗?答：建议不要再比赛下去，作为一个练跆拳道的人我们都知道跆拳道用的是腿，脚对我们来说非常重要你要是在后面的比赛中在受伤就不好了，建议休息几天如果还是一直疼得话就是伤到骨头或者是憋着胫了。

打跆拳道时 脚扭伤了怎么办?答：如果扭伤还没超过24小时的话,请立刻用冷水冲洗以达到降温的目的.这样可以降低皮下淤血,然后立即静养!切勿活动!24小时后,在扭伤皮肤外涂抹跌打油或粘贴跌打膏药!并配合口服活血去淤的药物,尽量保持静养,切勿用力

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