尿酸高吃什么食物好？

Question

尿酸高吃什么食物好

Answer 1

高尿酸血症的患者，我们应该知道它吃什么样的食物比较好，实际上，没有什么特殊的一些食物，饮食的原则应该是吃低嘌呤的饮食，禁止酒类的饮用，主要包括白酒啤酒，但是红酒可以适当的喝一些，但也不要多喝。此外一些动物内脏，海鲜等等，这些高嘌呤的食物也要减少摄入。给尿酸的排泄，更有利于高尿酸血症的控制，另外要多喝水，这样的话对于尿酸的排泄是有很有帮助的，那么关于这些食物在网上有很多的一些表格以及等等，所以对那些高嘌呤的一般来讲大于150毫克以上的，都要尽量的去减少使用。

Answer 2

尿酸高人群往往是因为体内嘌呤代谢紊乱引起的一种反应，因为受到钠盐物质影响。进而导致关节组织沉积物引起炎症，长久的高尿酸存在更是会直接影响我们肾脏功能排泄出现相关的肾功能损害。尿酸过高危害很多，应及时用嗞沣草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸高吃什么食物最好？
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
高尿酸患者的食谱主要是低嘌呤饮食就行了，其正常饮食习惯由个人去决定，不是一定要规划每一餐，每一天要吃多少东西。
1、可以多吃点黑色食物
中医认为，黑色食物能强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄的时候，就会堆积尿酸，肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。
为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。根据药食同源理论，通过颜色可以选择对五脏功能有益的食品，其中能补肾的是黑色食物。比如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，对于肾脏有益的食物还有虾、枸杞、海蛰、山猪、山芋等。
2、多喝水
每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。
3、多吃碱性食物
多吃碱性食物，使尿液偏碱性，有利于结石溶解，防止再生。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。本回答被提问者采纳

Answer 3

尿酸高要避免高嘌呤饮食，即四大样，海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤，可以适当吃中等嘌呤含量的食物，如猪肉、小牛肉，主要以素食、低嘌呤饮食为主。中国人的饮食结构还是非常合理的，几千年的实践，包括最新国外的研究也证实，低嘌呤饮食主要是碳水化合物、蔬菜水果，少量的油脂、肉类，这种饮食对尿酸的降低以及减少代谢性疾病包括冠心病、猝死的发生是非常有好处的，提倡选择中国人的这种饮食。

Answer 4

尿酸高是一种代谢疾病，吃的食物尽量选择低嘌呤食物，如牛奶、蔬菜、水果等。尿酸高属于一类代谢性疾疾病，主要是因为体内尿酸排除障碍，过多的尿酸聚集在人体关节内，所引起的一系列相关症状。尿酸高的患者，日常饮食要避免摄入高嘌呤类的食物，因为高嘌呤食物是诱发或加重痛风的主要因素之一，常见的高嘌呤食物包括啤酒、海鲜和动物肝脏等。痛风患者饮食要选择低嘌呤的食物，常见食物有水果、蔬菜等。

Answer 5

目前研究表明具有一定降尿酸作用的食物包括：黑咖啡（不加糖、脂），樱桃（特指酸樱桃，而非我们平时食用的车厘子）。可能有益处的食物包括：酸奶（不含糖的那种）。但这些食物，均是要使用到一定剂量的时候，才可能有那么点效果，单纯依靠“吃东西”去降尿酸，并不是那么靠谱。

因此，这个问题，我个人认为应该多问不吃什么，而不是去问“吃什么”。吃出来的病，想靠饮食给“吃回去”，是不太容易的。老生常谈的问题：少吃、多动，是痛风生活干预的不二法则。