古代女人吃鸡蛋的原因和好处

Question

如题所述

Answer 1

古代女人吃鸡蛋的原因和好处，鸡蛋是非常家常的一种食物，只要家里养鸡就能得到鸡蛋，所以古代一般家庭的女人，在怀孕后都会吃鸡蛋来补充营养。虽然在古代，只有穷苦的家庭才会依靠吃鸡蛋来补充孕期、月子期的营养，但是鸡蛋的好处真的特别多，的确是最佳补品。
🥚理想的营养库
鸡蛋中富含非常多的营养物质，蛋白质的含量非常丰富，两个鸡蛋的蛋白质含量就相当于50克瘦肉或者是鱼肉的蛋白质含量。除了蛋白质之外，氨基酸的含量也非常丰富，鸡蛋中的氨基酸是谷物类和豆类食品都很缺乏，而且鸡蛋中的营养物质特别容易被人体吸收，不会为人体带来太多负担。所以，鸡蛋也被称为是“理想的营养库”。
🧠提高记忆力
鸡蛋中的卵磷脂可以释放胆碱，通过血液运输到大脑内，有助刺激脑细胞增强记忆力。
👶孩子的智商在线
坚持吃鸡蛋的孕妈，将来生出高智商宝宝的概率会更高，因为鸡蛋中含有的优质蛋白质对胎儿大脑的发育特别有好处。
💪顺产时体力充沛
孕期坚持吃鸡蛋的孕妈体质都会比较好，体力会比较充沛。在顺产的时候会感觉“力量满满”。
🍳不要超过2个
孕妈一天吃鸡蛋不要超过2个。