摆脱焦虑丨书单学会”狠狠"爱自己
《一定要，爱着点儿什么》
作者：汪曾祺
推荐理由：
让你更温柔的看待这个世界
以"爱"为主题，文字淡雅隽美，给人一种静穆的幸福感。
本书分为"只记花开不记年"我爱这暂时的永久"世界先爱了我，我不能不爱它"美丽总是使人哀愁的"四个篇章，读完这本书，会让你更温柔的看待这个世界，更加珍惜自己的生活。
《停止讨好成为一个真正的好人》
作者：迈克·贝克特尔
推荐理由：
拒绝成为老好人
“如果你害怕被拒绝，害怕被忽视，经常拿自己和别人比较，特别在意别人的看法，小心翼翼害怕得罪人，一定要看这本书。
《一间自己的房间》
作者：维吉尼亚·伍尔夫
推荐理由：
激发女性精神觉醒的心灵之书
“聪明女性的独立方式，从拥有一间自己的房间开始--独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自，比任何事都更重要。本书源自伍尔夫在剑桥大学的演讲，被誉为“激发女性精神觉醒的心灵之书"。
《一生自在》
作者：季羡林
推荐理由：
写给困在当下的自由灵魂
季羡林的自在智慧，写给困在当下的自由灵魂。季老望九之年谈人生，告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客：
人生ZUI好的状态， 就是活得坦荡、清醒、自在。
《你当像乌飞往你的山》
作者：乔治·奥威尔
推荐理由：
人生拥有无限可能作者以自己的亲身经历，从一个十七岁前从未踏入教室的大山女孩到哈佛大学，剑桥大学，哲学硕士，历史博士，告诉我们人生有无限的可能。
《人间食话》
作者：梁实秋
推荐理由：
带你感受人间真实烟火气
非常有烟火气的一本书，感觉远离了城市的喧嚣，走入了市井乡村，甚至有一点儿勾起了儿时的回忆，回到了那人情还不疏离淡薄的年代。
《你的善良，必须有点儿锋芒》
作者：慕颜歌
推荐理由：
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝别人。那拜托姑娘，不要再当烂好人，你的善良要有锋芒。
《我在深夜书写太阳》
作者：鲍里斯·西瑞尼克
推荐理由：
找到自信的"答案之书”
比较小众的一本书， 作者是法国当代zui 著名的行为学家和神经精神病学家之一，致力于探索心理复原(即"从痛苦中再生")的概念，让你的心灵得到修复。
摆脱焦虑|书单学会"狠狠"爱自己
读书提升认知
《一定要，爱着点儿什么》
作者：汪曾祺
推荐理由：
让你更温柔的看待这个世界
以"爱"为主题，文字淡雅隽美，给人一种
静穆的幸福感。
本书分为"只记花开不记年"我爱这暂时的
永久"世界先爱了我，我不能不爱它"美丽
总是使人哀愁的"四个篇章，读完这本书，
会让你更温柔的看待这个世界，更加珍惜
自己的生活。
读书提升认知
《停止讨好--成为一个真正的好人》
作者：迈克.贝克特尔
推荐理由：
拒绝成为老好人
“如果你害怕被拒绝，害怕被忽视，经常拿
自己和别人比较，特别在意别人的看法，
小心翼翼害怕得罪人，一定要看这本书。
读书提升认知
《一间自己的房间》
作者：维吉尼亚·伍尔夫
推荐理由：
激发女性精神觉醒的心灵之书
“聪明女性的独立方式，从拥有一间自已
的房间开始--独立而自由的灵魂，才是幸
福之源。做自，比任何事都更重要。本书
源自伍尔夫在剑桥大学的演讲，被誉为
"激发女性精神觉醒的心灵之书"。
读书提升认知
《一生自在》
作者：季羡林
推荐理由：
写给困在当下的自由灵魂
季羡林的自在智慧，写给困在当下的自由
灵魂。季老望九之年谈人生，告诉每一位
在人生旅途中孤独行走的旅客：
人生zUI好的状态， 就是活得坦荡、清
醒、自在。
读书提升认知
《你当像乌飞往你的山》
作者：乔治·奥威尔
推荐理由：
人生拥有无限可能
作者以自己的亲身经历，从一个十七岁前
从未踏入教室的大山女孩到哈佛大学，剑
桥大学，哲学硕士，历史博士，告诉我们
人生有无限的可能。
读书提升认知
《人间食话》
作者：梁实秋
推荐理由：
带你感受人间真实烟火气
非常有烟火气的一本书，感觉远离了城市
的喧嚣，走入了市井乡村，甚至有一点儿
勾起了儿时的回忆，回到了那人情还不疏
离淡薄的年代。
读书提升认知
《你的善良，必须有点儿锋芒》
作者：慕颜歌
推荐理由：
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了
委屈自己，习惯了不拒绝别人。
那拜托姑娘，不要再当烂好人，你的善良
要有锋芒。
读书提升认知
《我在深夜书写太阳》
作者：鲍里斯·西瑞尼克
推荐理由：
找到自信的"答案之书”
比较小众的一本书， 作者是法国当代zui
著名的行为学家和神经精神病学家之一，
致力于探索心理复原(即"从痛苦中再生")
的概念，让你的心灵得到修复。
读书提升认知