在上面摇视频教学如下：
摇车是骑行中一种加速度极快的骑行方式，在冲刺或者爬坡等时候摇车都可以加快我们的行车速度以及加速的舒适性。以下时机适合摇车
1.起步：踩踏力量大，起步较快
2.上坡（含短上坡冲刺、长上坡）
3.会阴需要休息：坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨
4.发夹弯上坡：此时速度可能会慢下来，如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。最开始体验摇车的感觉时手不要用力去拉车把，速度放低，当右脚要踩的时候，车往左边倾斜；反方向同理。
就跟男生在上面进出的时候要有节奏一样,你在上面摇的时候也要有节奏:先慢慢来,抓到摇的力度和移动范围之后可以稍微快一点,运用腰的力量,还有屁股偶而夹一下,效果应该会不错。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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