提高数理化学习能力需要时间、耐心和恒心，以下是一些具体的建议：
理解而非死记硬背：尝试理解概念，而不是仅仅记住公式或步骤。理解了原理，你就能运用它解决各种各样的问题。
练习和应用：数理化的学习重在实践。通过做题来检验你的理解程度，同时也能帮助你发现自己的不足之处。不断地练习和应用新知识，是提高学习效率的关键。
定期复习：遗忘曲线告诉我们，我们需要定期复习学过的知识，才能将其长期记忆。你可以制定一个复习计划，例如每周或每月一次。
解决问题的策略：学习如何有效地解决问题是非常重要的。这包括理解问题、分析问题、提出假设、测试假设以及反思整个过程。这些策略可以帮助你在面对复杂问题时保持清晰的思维。
建立联系：尝试将新学到的知识与已知的知识联系起来。这样可以帮助你更好地理解和记住新的信息。
保持好奇心：对周围的世界保持好奇，不断提问，是驱动我们学习和探索的重要动力。
寻求帮助：如果你在某个概念上遇到困难，不要犹豫去寻求帮助。你可以向老师、同学或者网络资源求助。
以上只是一些基本的建议，每个人的学习方式可能会有所不同。你需要找到最适合自己的学习方法。