茉莉花，金银花，菊花可以一起泡水喝。此茶可清热解毒，如果是感冒鼻塞，或是喉咙肿痛的话，可以服用此茶亦能减轻喉咙肿痛的不适。
主料：金银花15公克，菊花10公克，茉莉花3公克，水500ml。
步骤：
1、金银花、菊花、茉莉花分别洗净并沥干水份后，备用。
2、取一干净茶杯，将作法1的材料全部放入杯中，备用。
3、取500ml的水煮至沸腾后，冲入作法2的杯中，即可当饮用。
（1）金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、咽喉肿痛等证，均效果显著。
（2）茉莉和菊花都有明目的作用，对经常看书的学生来说是最好不过了。茉莉花辛香偏温，易上火，但是菊花性凉泡在一起就不会担心上火了。
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