如何在感情中练就强大内心,自如地控制情绪

如题所述

1.身边人策略:
无论什么聚会,只要你们的位置属于散落型——饭桌、KTV的座次、各种交通工具的座位……
你一定要把最多的关注力放到你身边的一两个人身上
在这些环境下,同身边人的交流可以很容易的创造出一种高能量的氛围,你不太需要照顾远方的朋友,一是精力不够,二是能量很低
专注在你身边的人,无论是有主人介绍的朋友聚会,还是在大家都不熟悉的集体活动,身边的人都是最容易和你聊得起来的人
同他们开启各种话题,活跃这个小范围的气氛,慢慢的,你们的能量就可以发散出去,聚焦一点而扩大能级,是为身边人策略

2.自嘲:
这是非常重要的一个沟通技巧,一般在陌生人多的场合,大家还处在相互试探的阶段,免不得会有些姿态和揣测,所以这个时候,通过你的自嘲,先向别人展示你的善意和豁达,非常有利于打开局面
最好的自嘲机会,莫过于有主人在场的时候,他给你递一个话头,你豁达却不失身份的自嘲自己一句,可以瞬间打开周围人的心防

3.不要给自己贴标签
你看你问题里面写的,我平时在我特定熟悉的圈子里是个很自信,健谈的,外向的人
很多时候,是这些自以为是的标签害了我们,你总想着自己自信健谈外向,那一旦你没有表现出匹配的行为,你就开始怀疑自己,然后心态受挫,影响你的正常表现
好一些的做法,是不给自己贴标签,让自己适应聚会的节奏并顺应其中的氛围做出令自己舒服的举动,这样是最好的,换句话说,我们同陌生人接触,不也就是为了发现更大的自己,充实自己的标签吗?

最后一句,既然选择了陌生人的聚会,就不要有我一定要如何如何的心态,发挥自己的优势,同别人平等认真的交流,不要过于在乎自己所处的位置,让接触你的人感到舒服,这就是你的价值所在了
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答