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    • 每天都骑单车了骑了8到10公里，为什么上半身瘦了，下半身却不会瘦，大腿还是那么粗

    如题所述

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    推荐答案   2016-01-18
    骑行的减肥效果不是很好
    骑行主要是锻炼
    对腿部的肌肉线条的改善很好
    肌肉型的腿，骑行难以减肥追问

    走路？

    追答

    走路、慢跑都可以，有氧运动
    饮食结合

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-01-18
    减脂塑形都是全面的 有的就属于基因遗传问题了追问

    基因突变？

    追答

    并不是…像人的相貌 还有每个人的脂肪易堆积点都是有些许不同的

    你现在可以尝试换一个有氧运动 比如游泳

    第2个回答  2016-01-18
    可能有肌肉了
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    每天运动,为什么其他地方瘦了大腿没瘦答：你好，大腿没瘦的原因大概有这几方面。下半身是非常容易水肿的地方，要是前一晚吃的太咸或是钠含量较高的加工食品，腿部就会非常容易水肿，建议少吃盐和刺激性的食物。不能埋头苦练有氧运动，建议搭配练腿部肌肉的无氧运动。持之以恒的腿部运动，向空中脚踏车，侧躺抬腿，深蹲等腿部运动，只要持之以恒...
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