新鲜多汁，酸酸甜甜的水果，宝宝每天吃不够。家长也会变着花的给宝宝做各类果泥、鲜榨果汁。但喝果汁和吃水果，有非常大的区别。提倡宝宝吃新鲜水果，但不要给宝宝喝果汁。
果汁破坏营养物质：大多数水果都富含多酚、维生素C这类还原性物质，这类物质的特性都是极易氧化。通常在榨汁的过程中，水果中的维生素C就已经损失过半，如果再经过一段时间放置，水果中的维生素C只剩10%不到。
除此之外，放久的果汁会产生絮状沉淀。这个是多酚的氧化产物。这类氧化产物以醌类为主，它们会与其他一些物质产生化学反应，并形成沉淀。所以，如果果汁要现榨现吃，要不放久营养价值也大打折扣。
2、果汁甜味浓含糖量高
有研究称，果汁和含糖饮料对比，含糖量，热量类似，被代谢后，在身体内产生的反应，和含糖饮料是一样的。果汁和含糖饮料的营养类似，只是多了一些营养素，实际上，果汁的大部分都是糖水。一般人吃水果，吃一个就够了，喝果汁，喝下去的量，可以顶4-5个苹果，所以，果汁比水果更容易吃多，更容易导致肥胖。
3、果汁摄入热量更多
【1岁以内宝宝不饮用果汁】
较早时间美国儿科学会给出的喝果汁观点是，6月龄以内的宝宝不能喝果汁，6月龄后喝果汁要限量。
但2017年时，美国儿科学会对此做出了调整，最新观点是，1岁内的宝宝不能饮用果汁。（注：果汁指100%灭菌纯果汁）
2017年5月美国儿科学会发布最新指南：果汁对1岁以下的宝宝没有任何营养价值，还会增加肥胖和龋齿的风险，不应该纳入到宝宝的饮食中。即使1岁以上的儿童，也应该严格控制果汁的摄入量，并警惕未经杀菌的鲜榨果汁可能带来的大肠杆菌、沙门氏菌感染的问题。
【结论】对于孩子来说，一定要少喝果汁，任何形式的甜的饮料都要尽量少喝，让他养成这个习惯，不知是伤害牙齿那么简单。
这些糖，还可能让他们抵抗力下降，导致肥胖，还伤肝，容易早早就得痛风。
【水果应该怎么吃？】
根据宝宝月龄，可以选择吃水果泥和水果条
6个月的宝宝可以吃水果泥，泥糊状辅食容易加工，吞咽也更容易。
10个月左右的宝宝，可以吃一些条状的手指食物。