饮食保健使人强壮，运动保健使人长生不老。一个人只有勤于体育锻炼才能健康。
好冷，但是手心脚心还在冒汗。这是怎么回事？说实话，我也有这个问题。现在好冷，但是我不能穿鞋。因为脚会出汗，而且脚也不觉得冷，冷天一双袜子和凉鞋就够了。
但我是南方人。我没有主题那么严肃。据说题主双手出汗。我只是觉得脚有点出汗。
那么为什么会这样呢？
打破砂锅问到底，一定要追溯物理问题。中医把主体和我的体质称为“湿热体质”。
当你听这个名词的时候，你可能会觉得有些奇怪，因为“湿”本来是一个与冷有关的概念，而“热”是一个与热有关的概念。但是，这一次，湿和热这两个对立的概念走到了一起，形成了一个名词。这不禁让人觉得奇怪。
那么什么是“湿热体质”？
“湿热体质”是指体内有湿气和阳气的体质。为什么会出现这样的现象？是得！有一种天气叫“桑拿日”，想必大家都经历过。桑拿的日子不仅闷热，空气中也有很多水蒸气，就是湿气挺重的。
“湿热体质”就像体内的这种桑拿环境。身体里被水蒸气包围，哪里有热气蒸腾燃烧，桑拿的日子给人没有一丝风的感觉，湿热体质的人体也没有一点拂去。拥有湿热体质的人感觉不舒服。
湿热体质中的水分为什么没有出现消退的迹象？根本原因是脾脏心情不好，开小差，没有好好工作的意思。众所周知，脾脏有吸收和消除湿气的作用，而坏的脾脏导致体内湿气积聚，无法处理。
这时，体内的交感神经再也无法忍受脾脏的行为了，于是一只“狗咬老鼠——多管闲事”走了出来，打开了手脚汗腺的出口门。所以表现为手足多汗，医生称之为“局限性多汗症”。
那么脚掌出汗的症状有什么调理方法呢？
多吃性质寒苦、有清热利湿作用的蔬果，如绿豆、红豆、苦瓜、冬瓜等。
不要暴饮暴食，少吃油腻的食物。
可以适当喝水带走火气。
戒烟戒酒，避免吃又热又脏的东西。
根据中医养生理论，多吃美味的食物可以消除体内的湿气。比如韭菜茴香。
不过我觉得还是多吃点豆比较好，这样更快更简单。比如红豆就很好，常被称为“米豆、金豆”，能清热解毒、散邪血、解闷、利尿、消肿、清热等。我自己在吃。建议多汗的人多吃点。问题已回答！请大家发表意见！谢谢