室内最安全。 不要躲在大树下、电杆下等易引雷的尖锐物体下面。也不要站在广场、操场等开阔的平面上。如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
5、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
6、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
7、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等;不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
8、 雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
9、 如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
10、不要站在空旷地带、山顶、山脊等高处或躺在地上. 。
11、不要站在大树下、树林边或草垛旁躲雨.
12、不要靠近孤立的高楼、烟囱、电线杆、高压电线等行走.
13、不要穿湿衣服赶路.
14、不要在开阔的水面游泳、划船和在稻田中行走. 6、不要靠近金属物体。
15、不要携带金属物体在露天行走.
16、不要骑自行车、拖拉机或摩托车.
17、不要拨打移动电话.
18、不要站在避雷针附近,也不要靠近避雷设备的任何部分。
遭到了雷击，第一时间自救十分重要，如果雷电击中头部，并且通过躯体传到地面，会使人的神经和心脏麻痹，很可能致命。人受雷电电流冲击后，心脏不是停止跳动，就是跳动速率极不规则，发生颤动。这两种情况都会使血液循环中止，造成脑神经损伤，人在几分钟内就可能死亡。如果衣服着火，应该马上躺下扑灭火焰，使火焰不致烧及面部，否则伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子裹住以扑灭火焰。如果触电者已经陷入昏迷，呼吸停止，应令其就地平卧躺下，解开衣扣，立即进行复苏抢救，边进行口对口人工呼吸，边进行胸外心脏按压，动作要领是：两手重叠平放在胸骨中下1/3处，进行垂直按压。以30∶2的比例进行人工心外按压通气。
个人建议：到低洼、干燥或背风的房子或山洞里躲避。但不能进入毛棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物里躲避。闪电往往击打高大物体地区。因此，雷雨时要注意地形地貌，禁止在山顶或者高丘地带停留，不要靠近高大的树木、电线杆、烟囱、广告牌等尖耸、孤立的物体。应立即停止室外活动，尽快寻找避雷场所，可以到低洼、干燥或背风的房子或山洞里躲避。
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