恋爱中没有安全感，患得患失，是正常的，因为本来男人和女人就是两种完全不一样思维的个体。通常男人偏理性，就算很爱一个女人，他也有自己业余很多的事可以做，比如游戏，比如和朋友去玩，但是这并不代表他不爱你，因为男人就是这样的。
男人的世界是全世界，女人的世界就是这个男人。女人呢偏感性，在一起越久就会付出更多的感情，甚至一切，目光自然也都会落在男人身上，用各种方式去验证他爱不爱自己，或者是不是有减少，或者因为半天没回信息，就会浮想联翩，这些都是爱一个人的正常表现，但是有时候其实你不妨学习一下男人的处理感情的方式，给他自由，让他做想做的事，相信他是爱你的，如果这样，正常的心里成熟的男人会更珍惜你，觉得你识大体，和你在一起舒服，你自己呢，也花时间去充实一下自己的业余生活，比如和闺蜜逛个街，有时间捯饬一下自己，或者追追剧看个综艺，很多事情可以做，不要把精力全放在男人身上，多些时间爱自己，最后希望你们可以幸福久久，找到最恰当的相爱模式！
1. 关注自己多于关注他人。把更多的注意力放在自己身上，如果喜欢热闹，就去多交一些朋友，想要吃火锅，就一个人去吃。满足自己、关爱自己，就不会因为他人的忽视而患得患失。
2. 去寻找更多的兴趣。找一些真正喜欢的东西，然后把多余的情感和胡思乱想的时间都用在这里，最后，你能收获的可能有一起行走的同道中人，也有自信和成就感，甚至你的伴侣都可以因此以你为傲。
3. 体谅他人，如同体谅自己。懂得换位思考，站在他的角度想想事情。比如，如果是你，在你工作繁忙的时候，你喜欢你的男朋友没事找事缠着你吗？或者，在你需要独处的时刻，却偏偏他总是来打扰你，跟你吵架撒泼吗？拥有同理心，学会换位思考，才能在谅解和包容的时候，知道如何做到情感独立。
最后，你可以给自己安全感，你可以取悦自己，你可以满足自己所有的需求，而你的对象，则只需要给你提供你想要的爱情就行，这样的话，这段恋情反而会更加长久。
