女生练跆拳道的动机大部分是父母希望孩子身心锻炼，占了一半以上的原因。他们大多希望孩子学会自我保护的技巧，这不仅仅是自我保护，更希望孩子在情感上更坚强。据统计，练习跆拳道后，52.9%的女生提高了理解能力，65.3%的女生提高了发表能力。他们的性格变得更加开朗、自信、有耐心，这对学校生活有很大的帮助，在情感方面起到了稳定的作用，也更加重视，使得脾气发作的频率越来越少，对女生整体的情感方面影响很大。
说腿会变粗是不对的。不仅不会变粗，还会减脂，增加骨密度和肌肉弹性，让身体更苗条更均匀，让女生更健康更漂亮。你知道，踢一条腿不需要很大的力量。一条弱腿足以轻松举起一条腿本身的重量，所以不需要加厚肌肉，所以不会让腿变粗。普通人踢不动腿的原因不是腿的重量在做什么奇怪的事情，而是腿根部的韧带处于收缩状态，腿被使劲往下拉。这个力比较大，不把韧带拉开的人克服不了，抬腿踢腿都比较困难。通过分腿，用压腿的方式打开韧带，很多动作都可以轻松完成，不用太大的力，腿也不会变粗。
学跆拳道有什么好处？首先，你可以通过游戏或体育活动来体验成就感和满足感。这将成为孩子们积极认识世界，以热情和积极的态度面对新挑战的机会。第二:游戏可以缓解孩子对学习要求的不满、焦虑和来自家长、老师的压力，缓解孩子的情绪。第三，在没有父母帮助的情况下独自解决运动中遇到的所有困难，会培养孩子的独立性。
第四，运动技能优秀的孩子，小时候就能在同龄人中发挥领导力。在这样的角色里，如果你能满足社会认可的需求，你就会有自信。第五，通过集体竞赛或游戏，掌握社会适应能力、尊重规则等社会道德。包括美国在内的发达国家也在增加以小学体育活动为中心的人文态度教育的比重。学习好不代表有竞争力。运动不仅可以锻炼人体肌肉，还有助于发展创造力，提高教与学的学习能力，提高专注力。
可以用来防身，如今的社会真的很险恶；或者是锻炼身体也是不错的选择。女生最担心的就是练了武术会起肌肉，不过练跆拳道是不会的，而且还可以训练自己的柔软性。