为什么有些人有心事就睡不着，但是有些人想着心事想睡着了的？

Question

为什么有些人心里有心事或者有什么事情就可以坚持住一直不睡，但是我如果很累很困不关有什么心事都会睡着？求一个靠谱并且科学的解答

Answer 1

每个人的思维模式不一样的，有些人有心事睡不着，是反反复复都在想着这件事，而有些人想着心事睡着了说明性格开朗一些，暂时放得下心中的烦忧，但是问题解决之前只是给推后延迟了而已追问

有没有办法让自己只要有心事就睡不着的。。。开车也能睡着这样太危险了

Answer 2

人体机制中心理和生理就像是连通器，一方出现问题，另一方也必然会被影响。
很容易理解的就是，有心事睡不着的情况，因为有很大一部分人心里有心事，但是会在潜意识里面对自己心理暗示早点睡，越是急躁紧张，越是睡不着，思维就是越活跃，身体得不到放松，大脑皮层更加活跃，导致失眠。
对你题主本人，这个可能跟你自己本身的心里调节能力较强有关系，或者本身这件事不足以让你考虑太多，可以顺其自然的解决，题主本人心中应该有自己的后路及解决办法的，还有可能就是题主本身就是易眠体质。
请参考。追问

能改善不，我想要有事情的时候就别睡觉。至少在开车的时候绝对不能犯困这一点能做到就好了

Answer 3

有压力就会有心事，只是心事的程度有轻也有重。如果一个人心事很重，那他的睡眠质量就不好。

Answer 4

我觉得应该看程度，如果有心事就睡不着觉，失眠很久，影响健康，就必须看医生，介入治疗。如果不严重，先自己调节。这个程度自己无法判断，就跟信得过的朋友亲戚聊一聊，让大家做个简单的判断。如果不想让别人知道的事儿，就要去看医生，反正要有情绪出口，现代人压力大，如果始终不能很好解决，容易自己憋出病来。追问

我就是担心开车也睡着了怎么办，想让自己有心事就睡不着，这样安全一点

追答

哦，那咱们可能说的不是同一种情况，我指的是日常生活中该清醒时清醒，该迷糊的时候迷糊，这样才能让心情放松，别绷得太紧，压力太大。您说的情况就比较有指向性，开车之前一定要保证休息，这是关乎生命安全的事儿，如果之前休息不好，那就不要开车，太危险了。

Answer 5

每一个人的体质和性格不同，要因人而异，每个人都有每个人的心情和性格