找个没人的角落，痛痛快快的哭一场就是了。
哭是人类情感的一种发泄方式，也是一种很不错的减压方式。我们现在生活当中，人们变得越来越不会哭，外表越来越坚强，内心却越来越脆弱。
我有时候也会有这样的情感，莫名其妙就觉得特别想哭。仔细想想，其实也没碰到什么事情，就是突然想起了某件事，或者是突然想起了某个人。
可事情已经过去很久，正常来说不会因为曾经的事情再次哭泣，可就是想流眼泪，就是感觉忍不住，感觉控制不住自己。
每当这种时候，我总是会找个没有人能看到的地方，一个人抱着头，让眼泪默默的流下来。
这种情绪来得快去得也快，当眼泪流干，去洗手间洗把脸，以一个自认为良好的精神状态，去重新面对自己的工作和生活。
哭完之后，心情突然会感觉好受很多。工作好像不会继续那么压抑，生活好像不会继续那么让人崩溃。
内心的压力和委屈好像都随着眼泪流出来了，去哪里了不知道，反正已经不在内心深处让人煎熬。
成年人的世界里，从来都没有容易这两个字。大家都在艰难的挣扎求存，希望自己能活得更好，希望能给父母更好的生活条件，能让孩子更好的成长。
我们背负着太大的压力，脚步从未停下来，很少会考虑到自己。而当身体内积蓄了太多的情绪和包袱，哭也许是一种缓解压力的好的方式。
想哭的时候就哭吧，没有人会嘲笑你。在现在还能哭出来的人，生活其实还有希望。哭完之后振作一下精神，美好的生活在前方等你。
哭不是懦弱，是释放；哭不是绝望，是放下以往，重燃希望。哭吧哭吧不是罪，抓住这个机会痛哭一场，让所有的不愉快都随着眼泪离开。
痛快的哭才能放肆的笑，人生才会更有味道。
如果突然之间想哭，那就哭吧。
不过最好找个没人的地方，可以去一个空旷的草地，湖面或者海边，大声哭出来。
想哭就不要压抑自己，苦是适当压力的一种方式，但是不要让其他人知道，毕竟自己不知所以的哭，让人家也不懂该如何安慰，也会让人受到感染。
想哭就哭，想笑就笑，人活着就是要随心所欲一些，什么事都限制，那也就不自在了。
1.如果最近有什么烦心事，或压力太大，那就是心情不好。建议多到户外运动，散散步，听听音乐，心情要舒畅，经常和好朋友们沟通，平时注意休息，别熬夜，及格调整！
2.如果偶尔出现这种情况，也不用紧张，只不过是生理反应，不是病态。那就尽情地宣泄情绪，完了就会舒服很多。平时注意多培养高尚的情趣,爱好，注重精神修养，让自己变得内心强大。
3.也有可能是积压在内心世界里的负性情绪未能得到宣泄和释放，也未能得到相应的情感支持，建议多与人沟通交流，可以与熟悉的或信任的人说，这种情况下，有情绪波动其实是正常的，关键在于我们要学会管理自己的情绪，倾诉、宣泄、表达等都是必要的。