黄豆浆早上喝还是晚上喝好？

Question

如题所述

Answer 1

喝豆浆最好是在早上喝。
建议：喝豆浆有几个方面要注意
1、不喝未煮熟的豆浆。因为不煮熟的豆浆含有毒物质，并引起中毒症状
2、不能在豆浆里打鸡蛋。如果这样降低了对营养的吸收。
3、豆浆不能装在保温瓶内。瓶内细菌会以豆浆为原料大量繁殖，能使豆浆酸败变质
4、不要空腹饮用豆浆，如果一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
5、豆浆不能与药物同饮。因为有些药物会破坏豆浆里的营养成分。

Answer 2

早上

你好，豆浆营养很丰富，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，且鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效，适合于健康人群及高血脂患者饮用。
女性，特别是更年期女性可以多喝一点豆浆，“大豆异黄酮相当于植物雌激素，对调节更年期综合征很有好处。另外，豆浆所含有效成分促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤维食物，可以防止过度饮食。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

豆浆，是中国传统的健康饮品之一不过在饮用豆浆的时。只候，有些人会纠结，豆浆是早上喝还是晚上喝？

Answer 4

早上喝比较好 晚上喝杯热牛奶 有助于睡眠

Answer 5

早上好。。