1.分析自己与每个女孩的关系。想想她们的共同点，并试着了解她们之间的差异。考虑两个女孩分别能够提供什么，想象一下她们给你的感觉。要做出选择，你需要透彻理解自己选择的是什么。比如，你可能很喜欢和其中一个女孩彻夜长谈，但又喜欢和另一个女孩享受紧张刺激的运动。在做决定时，信任和沟通也是要考虑的重要因素。2.拿一张纸列出每个女孩的“优点”。考虑她们各自的优秀品质，然后写在两个单独的图表中。这些品质可以是严肃的，也可以是轻松的，你只用写下脑子里首先想到的。[1]优点可能包括：一起玩时很开心、聊得很投缘、浪漫体贴、善于倾听、值得信赖、聪明、貌美如花、与你的朋友合得来、住在同一地区、热爱旅行、让你微笑。3.在图表上列出每个女孩的“缺点”。再深入一点，考虑她们的负面品质。不一定非得什么大毛病——只要让你感到不舒服或不高兴的都可以。尽可能多列几条，这样你才能加以正确的评判。[2]缺点可能包括：脾气急躁、价值观不同、不确定自己是否真的喜欢、不是自己喜欢的“类型”、住的太远、在床上没有默契、给你很大压力。当你想结束一段恋情时，通常都能用到利弊清单，而在建立恋爱关系时，它也可能是一个很好的工具。4.把不那么重要的品质和长期的品质分开。把清单按“想要”和“需要”来归类，这样有助于你缩小决定的范围。把表面的品质归入“想要”一类别，比如“玩视频游戏”或“赚很多钱”。而长期的品质可以划为“需要”一类，比如“花时间听我说话”和“留给我必要的空间”。[3]如果一个女孩只是能满足你很多“想要”的方面，而无法满足你很多“需要”的方面，那么你就可以做出更进一步的决定了。5.花几天时间来选择你想继续约会的女孩。给自己几天的时间来认真考虑，想清楚自己的需求和欲望。虽然这不是什么着急的事情，但也不至于花好几周甚至几个月的时间来做决定。 优先考虑自己的幸福开心很重要，但也要考虑女孩的感受。[4]给自己设定一个时间可能会有所帮助，比如3天左右。遵从自己的内心，1想象一下自己心目中长久的恋爱关系是什么样的。问问自己，你想认真谈一场恋爱，还是只是玩玩而已。你想要的是炮友，稳定的女友，还是长期伴侣？想想自己所处的人生阶段，自己除了两个女孩以外的其他目标。判断力很容易被激情所蒙蔽。为了了解自己真正想要的东西，你应该将焦点从女孩身上移开，把眼光放长远一点。[5]比方说，也许你现在需要专注于自己的事业。也许你需要一种稳定性或随意性，而这两个女孩中只有一个可以提供。你需要的到底是什么？2注意每个女孩让你产生的自我感觉。也许其中一个女孩让你觉得自己坚强、有能力、有价值，而另一个女孩会贬低你，让你觉得自己好像陌生人一样。也许一个女孩让你感到快乐和无忧无虑，而另一个只会让你感到紧张。想想自己和每个女孩在一起时，性格发生了怎样的改变。考虑一下你想满足自己哪些方面的需求。[6]比方说，如果一个女孩总是对你吹毛求疵，那么你可能就不会想和她建立长期的关系。3不要自欺欺人。别给自己压力，不要草率地开始一段感情。如果你对任何一个女孩都无法得出明确的答案，你可以给自己一些喘息的机会。[7]给自己些时间是不会有错的！两个女孩都希望听你的真心话，而不是保持一段心猿意马的感情。4找出阻碍你做出决定的负面情绪。试着更深入地了解自己当前的情绪。这可能有些麻烦，但要尽力指出一些特定的情绪。这些感觉可能会为你的决定带来一些有价值的见解，也可能让你意识到自己并没有为恋爱做好准备。[8]你可能会将自己的优柔寡断归咎于某种特定的原因，比如，其实两个女孩都不是你。5想一想两个女孩想在未来恋爱中得到什么。思考两个女孩想通过恋爱得到什么，她们对你这个人本身有多大的兴趣。有可能两个女孩都不是只钟情于你，或者她们是醉翁之意不在酒。要记住，任何可能的恋爱关系都应建立在坦诚的沟通、情感支持和合作的基础之上。[9]试着改变固有的思维模式。有很多方法可以让关系保持正常。重要的是大家要达成共识，并且不要伤害到别人的感情。6.
如果实在难以决断，不妨和朋友或家人谈一谈。向亲亲友说明自己的处境，介绍自己和每个女孩的关系。征求挚友和家人的意见想法。尽管你不一定按照他们说的去做，但这些意见想法可能会帮你厘清思绪。