体育特长生高三集训费用要多少?

如题所述

体育生高三集训费用要1000左右

一.体育生高三有必要训练吗

高中体育生普遍需要强化训练,主要有100个训练营,八百,实心球,原地三级跳,有特殊的。体育锻炼很特别,有连续性,如果你不去训练营,也可以锻炼自己,但,培训计划,教师监督和技术指导,地点,设备的应用限制了训练水平的提升。

二.重视学习与训练的关系

1.合理安排培训和文化课,尽量不占用文化课学习时间和学生必要的休息时间。

2.教练员要经常督促学生学习文化课,积极配合班主任,确保学生在体育课和文化课上的成绩同步提高。

3.严格遵循循序渐进的原则,防止不必要的运动损伤。同时,要遵循严格的原则,培养学生吃苦耐劳精神和动作规范化、稳定。

4.在日常训练中注意培养学员胜负不骄不躁,不败的意志品质。

三.高三体育生集训项目

一百,八百,实心球,原地三级跳,还有专项。

1.一百的话,现在训练的是起跑,还有腿部动作,车轮跑,注意平时的休息,保护。

2.八百,现在开始训练心肺功能,每天长跑三十圈,现在打基础,间接还有扛杠铃,原地的耐力训练,平时六百跑的比较多

3.实心球,纠正动作,注意腰部保护,一定注意,我的好几个队友,就是训练实心球,伤到腰的,手部的动作,要学会,体育高考这个最拉分。

4.原地三级跳,动作要掌握,关键是动作的完整及街接,平时多做跨步跳,和第一二跳的动作。

5.专项,我的专项是篮球,平时训练功夫要到位,高考时心里素质很重要。

四.体育生的出路

1.体育教师

顾名思义大家都明白,根据自己的兴趣了。

2.专业教练员

根据自己学的专业课程,毕业后做专业的教练员,一般在体育馆,培训俱乐部,自己开兴趣班也可以。

3.户外拓展

现在有很多一些在户外做一些企业拓展的,说白了就是带着做做游戏,拓展团队精神这些,那里面的教练员一般都是体育专业毕业的。

4.健身教练

健身房里面的健身教练,大家应该也明白,需要对健身专业精通,给会员卖课

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