老铁，你为啥要改成手动模式呢。选择自动模式，下边的倍频直接输入倍数，比如38，那主频就是3.8Ghz。下方电压有个cpu vcore，选择offset模式，用拷机软件摸索一下你cpu的体质最适合的电压。
我的主板跟你同款，cpu是1600。感觉你对于超频属于入门阶段，建议先网上多搜索一下教程，在bibli网站上搜索两个视频讲解看一看，才能弄明白。
第一个视频搜索“光头哥教你超频”，是个AMD的工作人员给你讲解BIOS的主要设置、电压作用及其安全范围，还讲解了如何测试超频后的稳定性，毕竟你超的再高，没事就蓝屏也没办法正常用不是？
第二个视频搜索“c6h超频”，是华硕c6h主板的超频方法，设置选项比B350F多一些，但是大致步骤和内容都差不多。
最后建议：1、这代ryzen功耗、性能、电压最合适的频率是3.8G；2、不要忘记超内存，这代ryzen对于高主频、低延迟的内存性能比较依赖；3、注意你的cpu型号，带X的型号，如果平时有很多吃单核性能的操作的话，不超也挺好。比如1600x的单核最高频率4.1-4.2，你手动全核超3.9，其实单核性能并不如默认。如果cpu不带x的型号，强烈建议超频3.8-3.9G
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