是的。但是要悟透这个原因是什么，这是很难的。
抑郁、焦虑、强迫症之所以好不了，就是因为这种事情来得比较奇怪，找不到原因。
心理压抑的关键不在于机械地玩玩游戏、锻炼或听歌。
也就是说单纯靠外物是无法真正解决的。心理压抑的人一般都在人际关系的处理上确实存在问题。他们没有朋友，没有可以说【真心话】的人，而这一点又最容易为外界所忽略，也最难为外界所认识。
要想破除压抑焦虑的感觉，必须获得爱。这一点非常抽象，只有当事人自己能够理解。患者必须有可以讲真心话的人，必须要说出自己真实的感受，不能说谎，心里有什么就要说什么，绝对不能掩饰。因为压抑在本质上是一种防范心理，不能够信任外界，也没有从外界体会过什么叫温暖，什么叫关心。
像这种心理上的疾病，唯有让阳光照进自己的心里来，才能好。