9岁孩子缺锌缺钙要吃什么东西

Question

如题所述

Answer 1

可以补哈药集团的三精牌葡萄糖酸锌、酸钙口服液，也可以食补。
含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。
含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、牡蛎、核桃等。
很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
用钙锌产品补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙。

Answer 2

缺锌缺钙的孩子可以用两种方法补，第一是食物部，比如玉米含钙比较高可以多吃玉米类的食物，田菜的含锌比较高可以吃这两种食物，另外一种药物部，比如，吃AB钙，锌钙特等等。

Answer 3

牛奶、豆制品、新鲜的绿叶蔬菜等含钙较多，新鲜瘦肉、海产品、干果类都含有锌，饮食要丰富，多运动晒太阳有助于钙吸收。

Answer 4

其实市面上的补锌补钙很多，比如汤臣倍健的儿童钙铁锌，可以多喝牛奶，蔬菜，鱼，多晒太阳，多运动，吸收才重要！

Answer 5

代他去医院检查一下，医器又挺先进，大夫经验多，大夫看完检查结果对症下药，吃点药，再让大夫建议你吃什么东西补的快，又经济又实惠，千万不要瞎盲目的补，反而担误孩子，孩子正是长身体的节段，吃东西要全面不要单一，好好照顾孩子才是做父母的责任，希你的孩子身体棒棒的。