如何让孩子学会控制自己的情绪呢？

Question

如题所述

Answer 1

让孩子学会掌控自己的情绪是培养孩子情商的重要方面。以下几个建议可以帮助孩子掌控自己的情绪：

1. 设定合理的期望：父母在一个可能会令孩子情绪不稳定的场合或活动之前，应该跟孩子谈话，让他们知道预期的时间和期望的行为，避免出现干扰孩子情绪的状况。

2. 鼓励孩子表达情感：父母应该鼓励孩子表达自己的情感，学会用自己的语言描述自己的感受，从而更好地了解自己。

3. 通过游戏学习掌控情绪：儿童最好的学习方法就是玩游戏。父母可以通过各种游戏的方式，让孩子们感受情绪掌控状态的不同，帮助孩子们学会控制自己的情绪。

4. 给孩子示范情绪管理：父母可以用自己的行动言行，示范如何控制自己的情绪，并加以引导，以期影响孩子的行为。比如，当孩子气愤发脾气时，父母可以告诉孩子他们面临相似的情况时，是如何处理的。

5. 帮助孩子学会放松：教孩子学会简单的深呼吸和放松技巧，以此改善所体验到的不适情感。

让孩子学会控制自己的情绪是培养孩子情商的重要方面之一，家长可以通过设定合理期望、鼓励孩子表达情感、游戏学习掌控情绪、示范情绪管理和帮助孩子学会放松等方式来达到这个目的。家长还应该耐心听取并理解孩子的情感，帮助他们顺利度过成长的周年，建立与孩子之间的信任和互相支持的交流关系。

Answer 2

家人间的情绪稳定特别重要，尤其是对于孩子，孩子情绪受到周围人的影响，特别是亲密的父母，如果父母的情绪不稳定，那孩子的心情也会胆战心惊，从而影响学习生活，所以父母不管遇到什么事情，不要把情绪带到家里，遇到事首先把情绪稳定下来。

1、父母情绪稳定，有时比父母恩爱更加重要。
情绪稳定却是一种内在和外在的影响力，那是一种和教养和气场相关的事，你当下的情绪多稳定，孩子长大后的情绪，就有多稳定。

2、父母是孩子的第一任老师，父母亲的一言一行直接影响着孩子的成长。
当然父母的情绪也将影响孩子的情绪，当孩子每天都面对着开心的父母，那么他的内心是高兴的，这时无论他做任何事情都将会乐观的去对待，将来必定会成为一个乐观积极向上充满阳光的孩子。

3、父母的情绪对孩子的成长尤为重要。一般来说，理性柔和的父母会让孩子感受到温暖，在温馨和谐的环境下成长的孩子自然会收获更多被爱包围的感觉，也会自然而然学会爱别人，学会理解他人。

反之，如果父母情绪不稳定，常常易怒暴躁，那对孩子的也会产生负面影响，渐渐也会变得情绪暴躁，对他人冷漠。