脾胃是一个将饮食转化为气血能量的地方，脾虚胃寒吃什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

胃寒脾虚吃性温的食物会比较好。性温的食物一般不会导致消化道出现负担，也可以多吃一些清淡易消化的流食，可以满足人体对能量的需求，要多吃一些富含蛋白质和矿物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等类的食物。也可以吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜中含有维生素，维生素的摄入可以增强自身的免疫力，有利于病情的恢复，要注意身体的保暖工作。

胃寒可以喝生姜水、吃板栗、小米粥等食物养胃。不注意饮食的调理，冷热交替，经常吃寒凉、冰冻的食物，对胃黏膜造成刺激引起胃寒。生姜是温性的食物，用生姜熬水饮用，刺激胃肠道黏膜，促进胃内黏膜血管扩张，加快血液循环，可以暖胃。也可以喝羊肉汤，对于改善脾胃虚弱，引起的食欲不振，有较好的疗效。板栗营养丰富，有补脾健胃的作用，也适合脾胃虚寒的人群吃。小米粥营养成分较高，能促进胃黏膜修复，保护肠胃，起到养胃的作用。

脾胃虚寒的患者比较适宜吃一些性温、味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、牛肚、猪肚等食物。饮食的调节能在一定程度上帮助患者缓解脾胃虚寒，但是饮食调理无法达到治疗的作用，只能起到辅助作用。因此脾胃虚寒的患者如果症状较为明显，还是需要服用药物来进行治疗的。

山药可以和鸡肉一起炖。黄芪、大枣和生姜用水浸泡后一起饮用。山楂。多吃粥，最滋养脾胃。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，能调节脾胃虚寒症状，恢复脾胃健康。胃寒也应避免食用猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、贻贝肉、麦冬、蜗牛、螃蟹、柿子、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、果肉、生蔬菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、葎草、红薯、豆腐、头盖、冷茶、各种冷饮、冷冻食品和凉菜。

Answer 2

可以吃一些山楂馒头，茯苓膏，山药饭，山药菠菜鱼汤，胡萝卜豆腐汤，白萝卜，陈皮鸡，对于脾胃虚弱的话，进行适当的饮食调理有助于改善状态。

Answer 3

可以多吃一些红枣，也可以在生活中喝一些枸杞汤或者是生姜汤。也可以多吃一些羊肉，因为可以补气，可以去选择吃一些板栗和小米粥。也可以吃一些牛肚。

Answer 4

可以喝一些枸杞汤，可以喝一些排骨汤，喝一些小米粥，可以吃苹果，香蕉，对胃部都是有好处的。

Answer 5

脾胃虚寒的人应该多吃羊肉，胡萝卜，枸杞，韭菜，还有南瓜这样温热的食物。