有的人一层一层的护肤，有的人精简护肤，他们的效果谁更好？

Question

如题所述

Answer 1

老朋友应该知道，米娅一直是护肤品的拥护者。前两天，我在YouTube上看到一位博主在左右脸使用不同的护肤方法，持续30天。一边用的是大多数人常用的比较复杂的护肤方法（每天一张面膜，精华叠加三四种，外加乳液和面霜等等）。一边使用皮肤科医生推荐的极简主义护肤方法（晚上只用面霜，白天用防晒霜）。经过30天的对比，博主终于得出结论：极简主义护肤真的很简单，30天的对比下来，左右脸没有明显的区别，但博主还是选择回到原来复杂的护肤方式。

上次有朋友在评论中问，某红书上流行的肌肉断食法是否可靠？其实，我的建议是，与其去断筋，不如在日常生活中坚持 "瘦身护肤"，这才是更有效的方法。这就像保持好身材的正确方法是尽可能保持良好的运动习惯和健康的饮食习惯，而不是在平时，在关键时刻挤眉弄眼，希望吃几顿就瘦十斤。护肤也是如此。要想精简护肤，首先要学会组织你的护肤程序。从组织你的早/晚间护肤程序开始。

例如，许多人有一个冗长的皮肤护理程序，涉及十几个步骤。四分之三用于清洁，三分之二用于爽肤水，三分之二用于精华，还有夹层面膜以及乳液和面霜。这种护肤程序显然太复杂了。

我们大多数人可能认为，层层叠加会让皮肤吸收更多，多洗几次会让皮肤更干净。但事实上皮肤能吸收的东西很少，反复叠加一方面是造成大量的产品浪费，另一方面容易导致产品之间的成分交互，造成泥沙俱下，影响产品的使用。所以，如果这是你的护肤程序，所以你们需要精简一下子。

Answer 2

精简护肤的效果更好，因为精简护肤对皮肤的伤害很小，基本不会对皮肤造成刺激。

Answer 3

精简护肤更加好，因为精简护肤找到最适合自己的护肤品，就是对皮肤最好，而一层一层的护肤，会因为护肤品不同，需要皮肤去适应不同的护肤品，反而会对皮肤造成损伤。

Answer 4

我觉得效果是因人而异的，如果自己本身的皮肤屏障比较好的话，用任何一种方式护肤都会获得不错的效果，同时也要找到适合自己的护肤方式，这样的效果就会比较好。一般来说，精简的护肤效果更好。