戒烟第一天嗜睡，第二天心烦，第三天迷糊，第四天就是现在，睡不着，心燥，说不上来的不舒服。本人是突然
戒烟第一天嗜睡，第二天心烦，第三天迷糊，第四天就是现在，睡不着，心燥，说不上来的不舒服。本人是突然戒烟的，吸烟5年多。意志力比较强，突然断烟也不会想抽，身边有人抽烟现在意识上基本把烟味算进难闻气味里了。但是目前各种症状难受，有谁知道该怎么办？本人前几天刚做得胸片，轻度支气管炎，医生说不严重，还算不上是气管炎。现在有点口臭，尤其是早上跟半夜。戒烟后症状多，还需要再查一下什么项目吗？
戒烟后，有一段过渡期，可能长也可能短，身体可能会发生不舒服等等不同的症状。这些都是正常的，如果是比较严重，建议就医，而不是复吸哦。过了过渡期就不会再难受了。
如果比较严重，可以到医院进行检查，听从医生专业的建议，到呼吸科挂号就可以了。如果不严重，要注意不要吃辛辣刺激性或油腻的食物，酒短期内先不要喝了。吃的清淡点。多喝些温度适合的热水，应该会好很多。
坚持下去，千万不要复吸，不然努力就白费了。
要强调的是戒烟不能靠意志力，用意志力戒烟是虐待自己。生活很美好，戒烟也可以很快乐，主要通过建立健康的生活方式开始，包括定期适量的运动，合理的饮食，同时也可以保持平各乐观的心态。把戒烟当作楔子开启你健康的生活吧。
说说细节，戒烟要从生活中点滴做起，这样能够更好的实现戒烟的目的，同时在前期遇到不良反映时更好的坚持下去。晚上早睡，十点前吧，饮食忌辛辣刺激性的，饭前饭后找点其他事干，工作生活中常吸烟的地方就不要再去了，朋友让烟就不要再接了，上班时同事喊你去吸烟室聊聊人生，千万别去。有时间去跑跑步，有助于你戒烟，别问我原因，身边有人开始跑步，或是开始玩户外，慢慢就不吸了。他们根本没有戒烟。家里的烟可以收起来了，或者都送人，如果家里有其他人吸烟，最好能够一起戒烟。心里烦了，看看让自己开心的东西，出去走走，看看暴漫……
戒烟不容易，不要轻意放弃。祝你早日不再痛苦，不再吸烟。
如果比较严重，可以到医院进行检查，听从医生专业的建议，到呼吸科挂号就可以了。如果不严重，要注意不要吃辛辣刺激性或油腻的食物，酒短期内先不要喝了。吃的清淡点。多喝些温度适合的热水，应该会好很多。
坚持下去，千万不要复吸，不然努力就白费了。
要强调的是戒烟不能靠意志力，用意志力戒烟是虐待自己。生活很美好，戒烟也可以很快乐，主要通过建立健康的生活方式开始，包括定期适量的运动，合理的饮食，同时也可以保持平各乐观的心态。把戒烟当作楔子开启你健康的生活吧。
说说细节，戒烟要从生活中点滴做起，这样能够更好的实现戒烟的目的，同时在前期遇到不良反映时更好的坚持下去。晚上早睡，十点前吧，饮食忌辛辣刺激性的，饭前饭后找点其他事干，工作生活中常吸烟的地方就不要再去了，朋友让烟就不要再接了，上班时同事喊你去吸烟室聊聊人生，千万别去。有时间去跑跑步，有助于你戒烟，别问我原因，身边有人开始跑步，或是开始玩户外，慢慢就不吸了。他们根本没有戒烟。家里的烟可以收起来了，或者都送人，如果家里有其他人吸烟，最好能够一起戒烟。心里烦了，看看让自己开心的东西，出去走走，看看暴漫……
戒烟不容易，不要轻意放弃。祝你早日不再痛苦，不再吸烟。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-06-16
不需要，你只要记得再坚持两到五天，就会感觉神清气爽！追问
好的谢谢
第2个回答 2015-06-16
是的，查查看，各种情况与戒烟无关追问
查什么项目
查什么项目
第3个回答 2015-06-16
坚持！不适症状会逐渐减小。
第4个回答 2015-06-16
肺追问
检查了胸片就是拍肺膈心的
检查了胸片就是拍肺膈心的
追答做个全新检查吧
追问刚做完两天
追答多跑步，锻炼一下