任何年龄段的人，脸上长痘很普遍，尤其在额头这块，痘痘的更是频发地方。其实痘痘是最常见的肌肤问题。额头总是出现长痘，和平时的饮食规律，睡眠时间太都有非常大的关系。
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额头上长痘痘经常长痘痘，可以参考以下方法：
1：不要让头发把额头遮住，导致皮肤无法呼吸。可以经常把刘海夹起来，或是用发箍头发全部箍起来让皮肤全部露出来透透气。
2.注重面部保湿。面部保湿能够防止干燥，在你额头爆痘痘的时候，须要经常的保湿。
3.脸部保持干净清洁。脸部的皮肤容易出油流汗，再加上空气的脏东西很容易造成脸部的负担，所以清洁非常重要喔！在夏天的清洁用品尽量挑选清爽型的来使用。
4.保持良好的睡眠。尽量不要熬夜，保证睡眠时间，不要对身体机能造成负担
5.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。蔬菜和水果都含有人体所需要的营养元素。新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成，蔬菜、水果都含有丰富的维生素（胡萝卜素和维生素C、维生素B2）、无机盐（如钾、钙、镁等）、膳食纤维和植物化学物质。
6.尽量不要用会过度刺激表皮的产品，恶化已在发炎的皮肤状况。
7.保持适量的体育运动。适量的运动能减慢老化速率，促进新陈代谢，排出毒素。
这可能是内分泌失调导致的，可以使用芦荟胶进行缓解。如果比较严重的，建议还是去医院进行检查由专业医生提供药物治疗。痘痘在脸上，可能是小事，也可能是身体疾病的反应，所以最好还是去医院进行检查，不要自己随意糊弄过去。
我们知道痘痘经常是由于皮肤状态不好，油脂分泌不正常导致的。这些基本可以归纳为青春痘了。青春痘一般都是处于青春期的少年少女才会长的痘痘。随着年龄的增长，便会自然痊愈的。如果是已经过了这个时期，还在不停地长痘痘的话，很有可能是因为内分泌失调的原因。这样就需要你进行药物内调才能缓解长痘痘的情况。
内分泌失调，一般是因为熬夜不正常的饮食，没有经常运动导致的。这就需要你通过保持良好的作息，多喝水、多运动，按时吃饭，养成良好的饮食习惯来改善。当然医生的作用也很大，他可以帮助你，了解你的身体到底是属于什么情况，为什么会长痘痘，这些痘痘对身体有什么反应以及如何治疗这些痘痘。
当然我说的是一些轻微的长痘情况。有一些在短时间内突然长出来的痘痘，反反复复，而且很难缓解的，可能是因为身体出现了一些状况导致毒素从皮肤上表现出来。这些痘痘就是毒素排出体外的一个形式。一旦发现长痘痘的情况比较异常，那你就要小心了。这可能不是一些小病症，可能是一些大病的征兆。这时就要立刻去医院检查治疗了，不要嫌麻烦。