这样的情况的确是非常让人烦的，可以按照以下几种办法尝试，是的，我们每天在工作的地方基本上是一天的时间，即便是工作不忙，但也是很疲倦的，下班后都是希望可以有自己完全独立的生活空间，或是安静的休息。
这种时候，总是有一些同事来打扰这种安静，那么，总结了之后认为，首先，如果情况允许可以关机的话就尽量关机，这样，主要是可以省了解释的烦恼，如果同事再打来电话一定会意识到这个问题，关机一些天，他以后都不会再在这种时候打电话了。当然，这种办法看似很容易，也不用解释，但是，现在很多人都是手机党，是离不开手机的。
其次，还可以尽量在下班之前的时候问他一问，看还有没有什么问题还没有解决的，这种情况就是让他如果有问题，在这时就可以说了，说完了就不会晚上再打电话给你了，尽量暗示他，问题都解决了，不再有什么问题了，再说一说晚上要和朋友们聚会。
最后，可以第二天中午吃饭的时候可以跟他说明一下，可以先问他一问，怎么那么晚了还没有休息呢，还在想工作的事情，然后可以顺便说一下，下班后，不想再想工作的问题，这样他可能就会想到，晚上打扰到你了。有很多人其实并没有故意要打扰你，可能只是他自己的习惯，然而，他并没有意识到这样会给你带来烦恼，所以，如果说要委婉的说，不要直接说，那样不利于双方的关系。
我不知道你看没看过《家有儿女》，其中有一场戏是家庭中的妈妈刘梅女士职场上升职涨工资了，但是他们公司里有一个没升职的大姐对这件事很哀怨、很悲伤，很爱往刘梅家里跑，去哭着诉苦。
一开始的时候刘梅很同情她这个同事，还想把自己每个月的工资拿出一部分来接济她同事，后来在丈夫夏东海的提示之下她发现，自己并不欠这个同事的啊，说白了两个人之间只是一种拉不下脸的同事情而已，她并没有义务也没有要求说必须要听他她同事的诉苦，必须要充当她感情上的垃圾桶，这一切只是她不好意思抹不开她同事的面子而已，我觉得你现在和刘梅的处境很相像。
首先你在道德上一定要站住脚，你并不欠你这个同事的，现在你愿意倾听他只是觉得你们之间有一份同事情在，从根本上来说你没有义务要去帮助他听他宣泄什么的。如果你能倾听整个过程的话，只能说你是个好人，但是实际上也解决不了什么问题，所以你应该尽早抽出身来。
我给你的建议是你可以参考这部剧里夏东海的方法。每天晚上回家之后，如果没有公务上的事情的话，可以直接开飞行模式，这样连上家里的Wi-Fi之后，既能看到公司群里同事们的发言什么的，不会漏掉领导的重要安排，也能够屏蔽外在的来电。当然最好提前跟家人朋友说一声，让他们不要担心。如果实在不能关机的话可以让你丈夫去接这个电话，最好是你丈夫跟你同事不熟悉的情况下，这样想必对方也不会好意思继续抱怨下去。
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