如何更好的护理头发？

Question

如题所述

Answer 1

最近入冬，很多小伙伴们都在纠结头皮屑，碎头发很多，那么如何保养头发防止这系列的发生成了当日女性的重要话题！今日就说简单说说需要注意的几个坏毛病，还你健康的秀发，有需要的小伙伴可以围观。

过多的梳头发，可能轻信某某某健康达人，每天梳头发有利于血液循环，但却不知道头发梳多反而会刺激到皮脂腺，让油性头发更加油腻，还有在梳理的过程中，因为空隙过小，头发弹性过大，轻易出现断发，理应慢慢从上往下顺着头发生长方向梳理，每天梳头不适于大于30次适可。

不用护发素，相信在座的很多小伙伴都是油性发质，对护发素产生抵触。像无硅油护发会有利于控油，油性发质不用护发素反而会促进油腻的产生。护发素是在洗发后头发毛鳞片张开的情况下，修复毛孔闭合，增加头发光滑度，只针对发尾就行，不必要涂抹发根，这样就没什么问题。

不喜欢修剪发尾，其实这也是一种不好的习惯。因为头发每月增长0.1~0.4厘米，头发如果过长，营养得不到吸收，就会开叉，发黄，严重点还会断发。所以养成6-8周定时修剪发尾，又可以保持发型的形体美观，又可以保持健康的秀发，又何乐而不为？

不要在太阳底下爆?穑?崛猛贩⑼噬??撕ν贩⒌慕峁狗肿樱?偈雇贩⒚?瓴还庠蟆２灰?诖蠛Ｓ孟趟?赐罚?锩嬗幸恢殖煞只崛芙馔贩??苋糜托裕?行酝贩⒏?湍澹??乇鹱⒁狻Ｒ膊灰?霉?过烫的吹风机吹头发，也会把头发里面的水分，油性吹干，促使头发会越来越干，用中温就可以。

不要用太烫的热水洗头发，不仅对头发是一种伤害，对皮肤也是一种损伤。太烫的水会挥发掉头发的水分和自然油分，促使头发变得很干涩，然而过烫的水也会把毛鳞片打开，染色素粒子过多的流失，头发会更糟糕，所以用中温的水洗头就可以了。

温馨提示：要适当的摆弄头发，但要合适的护理头发，掌握一些小窍门，避免一些坏习惯，还你秀发，从此不再懊恼。

Answer 2

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：
　　洗发
　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
　　冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。
　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
　　护理发丝
　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
　　修剪发丝
　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
　　蓬松发丝
　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
　　慎重烫发
　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
　　合理膳食
　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

Answer 3

我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋.
头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的"早生华发",则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构.
另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.<<明天的回答.请自重复制盗用者检举!>>

Answer 4

讨论，如何护理头发洗护分开很重要，不要用二合一的洗发水。洗发水的目的是要让头发的毛鳞片张开，彻底清洁，然后再用护发素滋养头发，闭合毛鳞片。二合一的洗发水会让这两个步骤冲突，反而起不到作用。
我自己的头发属于细软，头发多而蓬松，又比较干，还自来卷，还黄，反正是极不好打理啦。所以我会比较愿意在护发产品上下工夫。
我每天都要洗头（为防止干燥，一天用SHAMPOO，另一天则只用清水洗），每次会使用护发素和发膜。我一周要自己夹两到三次的直发，但这样保养下来，发质保持的不错，没有变坏。
用过的洗发水比较推荐的有PAUL
MITCHELLE的AWAPUHI
SHAMPOO，青瓜味道，很保湿，清洁力也够。我头发现在满长了，用这个洗一遍就能很干净了。卡诗的奥丽洗发水也很不错。
护发素推荐PAUL
MITCHELLE的DETANGLER，就是胡萝卜顺发素，味道有点像蜂花，但效果非常的棒，用完头发一点不打结。平价一点的推荐潘婷丝质顺滑，这个系列的洗发护发我都满喜欢的。
发膜最推荐的是卡诗的奥丽啦，太太太好用了，用后头发真的软滑的像丝绸一样，而且效果特别的持久，让人忍不住总要摸头发哦。而且这个味道也好好，会在头发上留很久。不过由于价格比较贵，所以我不舍得每天用，和潘婷的发膜交替使用。如果本身发质不像我的这样棘手的话，发膜不需要用的这么频繁，一周1-2次就够了。
再有，我会每天吃一勺炒过的黑芝麻，可以防止脱发，非常有效。
http://www.cqmm.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=29&id=23

Answer 5

多吃一些含蛋白质多的食物对头发的生长有好处然后再一个星期去理发店做一次头发深层护理.晚上睡觉的时候不要头.洗头的热水不要超过40度以上.不要用毛巾去用力搓头发,如果头发尾有点毛糙用点橄榄油涂抹一下就好了.