真是警告!不说鸡汤!
1.别在同学们面前搞任何虚的东西。
出身是普通家庭,脑子里却是纪梵希,阿玛尼,胡萝卜丁,耐克,阿迪达斯。虚荣心谁都有,但是这东西要量力而行。大学四年真的能读懂你:学习好不好,家里有没有钱,能力强不强……
2.因为无关的一些活动,耽误学习是最蠢的。
少加入社团,学生会什么的,把精力多多的放在提升自己,不要迎合别人参加浪费时间的活动,有些学生会跟社团不仅没有意义,还会占用你的时间。
3.迷茫不是你颓废的借口。
远离能带给你短期爽感的东西,比如看剧,打游戏,刷综艺……
如果不知道做什么就做一些,长期有用的东西,比如:阅读,学英语,健身……这些都是一劳永逸的事情。不要说自己迷茫,就消沉,这不是借口,你应该找到出路,向着光走。
4.过于在意合群,也是走向平凡的开始。
基本上大学的宿舍跟班级,都是按照先后顺序排好的,你没有选择的权利,与舍友,同班同学生活习惯不同,性格不同,三观不合,这都很正常。没有人跟你共鸣就坦然接受事实,不需要融入集体进行没必要的社交,努力想自己想要的方向跑过去。
5.没必要因为想要入党去费力讨好辅导员。
大学辅导员掌握着党员大权,但是这个除了可以报考限制党员的公务员的岗位,党员身份不会给你带来什么福利与特权,相反的是,它代表着一种责任。
每一个大学生每天都会遇到很多很多的事情,我们可能会遇到很多消极情绪,如何处理好这些焦虑呢。给大家分享一些我的想法
每天给自己积极的鼓励
我们焦虑的根本大多是对于自己能力的否定,觉得自己的欲望与能力不匹配所产生的落差,如果我们能够每天鼓动自己,相信自己很棒,那么我们就真的能够变得优秀。
有明确的目标
大学生往往会为一些不确定的事情焦虑,如果我们能够提前做好规划,那么等到问题来临的时候,我们已经具备了一定的能力。
断绝掉不必要的人际关系
心理学上说,人的80%的焦虑感都来自于人际关系,当我们遇到不适合自己的圈子,及时退出,强行留下只会徒增烦恼,
尝试静下心来去学习
如果任务量太多,我们及其容易产生畏难情绪,这时就会造成拖延症,拖延的习惯会使我们越来越焦虑,所以对抗焦虑的最好办法就是立马去做,所以小徐学长希望大家能看到这篇笔记之后立马放下手机就去做。
培养自己的兴趣爱好
培养一种兴趣爱好,能够分散自己的一部分焦虑情绪,可能有些同学觉得这是浪费时间,但是培养兴趣爱好不是任由自己选择“堕落”的方式,而实换一种方式继续生活。
引锻炼身体
人的身体和情绪是相互的,当你情绪低落的时候,身体也会疲惫,科学研究发现,人在运动的时候,会释放内啡肽,这是一种让人感觉到愉悦和舒适的化学物质。当你感觉焦虑的时候,不妨让自己动起来,爬山,跑步,跳舞等等这些,把自己的焦虑情绪都甩出身体。
学会倾诉
找一个合适的倾诉对象,可以是同学,家长,老师,可能他们也没办法对你的焦虑情绪根本的解决,但是你说出的时候,心情确实会舒畅很多。
本回答被网友采纳1、半夜学习千万别连wifi。
2、千万不要把所有好事都告诉别人。
比如过了四六级,拿了奖学金Q,期末拿了专业
最高绩点,这些事你自己知道就好,到处说并不会让别人开心,有些人反布会因为嫉妒说你
故意炫耀。
同样,你兼职赚了一笔不小的收入,可以大家吃顿饭,但不要炫耀自己赚了多少,这只会给你以后埋雷。
3、小心学校附近的理发店,每次都会给你意料之外的惊吓。
4、室友玩手机哈哈大笑时,除非他主动分享给你,不然别自己站在他斜后方,伸长脖子凑近看。
5、同一寝室的人,不一定都能合得来,即使四年过完,也未必会改变这一点。
6、手指灵活性很重要,这样打游戏才能带儿子们躺赢。比如现在就可以双击屏幕,锻炼一下手指。
了、你去图书馆,还是去哪玩,和室友没有半毛钱关系;同样,室友的事,你也不要太好奇。
大学一室友,你只要回来比他迟,他就要问你去哪了;
你拆快递,每次都要站在你旁边看你买了
啥;
你在吃东西,他就要问你好不好吃。以至于
寝室里每个人都不是很喜欢他。
虽然生活在一个宿舍,但记住,每个人都有属于自己的私人空间。
8、聊完微信,别直接把手机放桌上。
八卦的人,不分性别。如果有事暂时离开,记得锁屏,电脑也一样。