怎样保护牙齿

Question

谢谢

Answer 1

经常喝绿茶有助于保护牙齿。
绿茶去除口臭。绿茶常称为“长寿之宝”，因为它的抗氧化能力强，可以预防多种癌症，也可以减少患心血管病的风险……现在，连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭

参考资料：http://www.39.net/Treatment/yspd/spgy/gy/224061.html

Answer 2

每天早晚都刷牙，并且每次刷牙要到1~2分钟
希望能帮助你

参考资料：无

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Answer 3

多补充钙质牙齿才会坚固！勤刷牙可以清除口腔细菌保护牙龈健康，但是过于频繁，用力摩擦会导致牙齿磨损严重！

Answer 4

多吃芹菜就很好，芹菜中的纤维素可以清洁牙齿同时又能清新口气，

Answer 5

每天刷牙3次，每次3分钟，上上下下的刷。