www问答网
所有问题
长期睡不着觉怎么办
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-05-25
晚上睡不着觉怎么办?
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://www.wendadaohang.com/zd/dnWWnn55ddK4G454W1.html
其他回答
第1个回答 2019-03-20
失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-11-19
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2017-11-13
吃点莽山灵芝泡水就行啊!很好的哦!我就是这样调理自己的哦
第4个回答 2019-03-16
您的浏览器不支持HTML5视频
1
2
3
下一页
相似回答
睡不着觉
有什么方法解决
答:
平时可以多吃具有补心安神功效的食物,来提高睡眠质量,推荐人参百合粥,这方法具有润肺安神以及益气补心的效果,特别适合于气血两虚所引起的心神不宁以及
睡不着觉
。2、适当的按摩把两个掌心搓热之后,掌心和掌面放在腰部两侧,不停的上下摩擦,一直让局部有温热感为止,这样具有益肾固本的效果,帮助安神,促进了睡眠。另外...
晚上总容易胡思乱想,影响睡眠
怎么办
?
答:
晚上
睡不着觉
胡思乱想,通常考虑为失眠,如果只是偶尔出现一次,症状较轻,可以通过保证良好的睡眠环境、避免睡前饥饿、减少白天睡眠时间、适当运动等方法缓解。如果症状较重,经常晚上睡不着胡思乱想,则需要到医院就诊,必要时选择使用助眠药物缓解。 1、转移注意力:晚上睡不着觉容易胡思乱想,此时要及时打断自己的思想,做...
整夜
睡不着觉怎么办
答:
问题二:我整晚睡不着觉,该怎么办。 教你克服失眠的十个高招!
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡
,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不...
严重失眠
怎么办
?整晚
睡不着觉
。
视频时间 00:25
睡不着觉
失眠
怎么办
.ppt
视频时间 00:25
睡不着觉
,总失眠
怎么办
视频时间 00:25
一直
睡不着觉
该
怎么办
视频时间 00:25
年53岁,经常
睡不着觉怎么办
答:
(1)营造好的睡眠环境:每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境,比如幽暗的灯光,轻柔的音乐、干净的被褥,也可以点上一些芳香精油。(2)深呼吸:做放松练习可以在
睡不着
的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,即慢又均匀,反复几次,使得身体放松,...
老是失眠
睡不着觉
可
怎么办
?
视频时间 00:25
大家正在搜
睡眠少的人寿命短吗
失眠几个月了基本每晚睡不着
长期睡不者咋办
总是睡不着咋办
失眠超过多久就难治愈了
每天睡眠不足还睡不着
一直失眠怎么办
每天都失眠严重怎么办
失眠死活睡不着
相关问题
每天都睡不着觉,该怎么办?
经常睡不着怎么办,晚上长期睡不着觉怎么治?
晚上睡不着觉怎么办?
晚上经常睡不着觉怎么办?
有人长时间睡不着觉吗,怎么办,
睡觉睡不着,怎么办?
每天睡不着觉怎么办啊?
晚上长期睡不着觉怎么办