女人睡眠不好又多梦，吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

我和你一样有此征兆近5年左右，因睡眠不足，头发大量脱落，眼圈发黑，精神低靡。现用土方法效果极佳，就是用五味子、灵芝、蓝莓捻碎，再加蜂蜜，泡在一起20天左右，每天上、中、下（午）各吃一勺，坚持一个半月，就会有极大的改善，我就是有如此效果。