睡眠中憋尿对你的睡眠质量肯定有影响,还有很多坏处
1、憋出肾炎：尿液较长时间地潴留在膀胱内，会造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的，在正常压力的情况下，膀胱内膜有自我保护机制，可吞噬细菌免受侵犯。当膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对具有自我保护的能力膀胱内膜就会造成伤害，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。
2、憋破膀胱：老年人的神经反应逐渐迟钝，对膀胱内压力升高的感觉也迟钝。同时老年人的肌肉弹性减弱，膀胱平滑肌纤维容易断裂，充盈的膀胱，如果再加上外力打击就更容易破裂。长时间的强行憋尿使膀胱内的尿液不断升高，最后超过了膀胱平滑肌所能耐受的程度而导致膀胱破裂。由于膀胱破裂后尿液外渗可引起腹膜炎，腹部剧痛甚至发生休克而危及生命。
3、憋出腹股沟斜疝：如果尿液的生成增多，而又不及时排出体外，就导致膀胱内压力不断升高，腹腔内压力也随之不断升高。长期下去，可导致腹股沟斜疝的发生。
4、憋出膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5
追问那我该怎么办。。。
追答如果憋得不是很多是正常的,没人早晨都会有尿液啊,晚上别喝太多水啊