头发掉了怎么才能长出来

Question

如题所述

Answer 1

掉发、脱发防治、根治有效办法
造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。
其实，完全可以通过饮食来调节、防治
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。
5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。
6. 少吃含酸性物质。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。

Answer 2

1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
2、平时的饮食要注意
可以吃菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
3、从根本生发
想要生发，最重要的是口服发特浓营养素，坚持服用一段时间，就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而起到生发的作用。本回答被网友采纳

Answer 3

脱发和白发变多都是因为你的雄激素多造成的，也有可能是因为压力过大造成。
很多时候也是因为我们工作压力大造成的，这个情况占绝大部分，还有个别掉发的情况是因为生病或者是周围环境造成的，所以也可以通过改善环境来达到解决掉发的问题。 　　然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。
只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事（路'煦逆袭）你可以学习一下，对你绝对有启发的。 　　

以下内容与回答无关:

晨登翅头山，山曛黄雾起。却瞻迷向背，直下失城市。暾日衔东郊，朝光生邑里。扫除诸烟氛，照出众楼雉。青为洞庭山，白是太湖水。苍茫远郊树，倏忽不相似。万象以区别，森然共盈几。坐令开心胸，渐觉落尘滓。北岩千馀仞，结庐谁家子。愿陪中峰游，朝暮白云里。
一被浮名误，旋遭白发侵。裴回恋明主，梦寐在秋岑。遇物唯多感，居常只是吟。待时钳定口，经事压低心。辛苦文场久，因缘戚里深。老迷新道路，贫卖旧园林。晴赏行闻水，宵棋坐见参。龟留闲去问，僧约偶来寻。望喜潜凭鹊，娱情愿有琴。此生如遂意，誓死报知音。上德怜孤直，唯公拔陆沈。丘山恩忽被，蝼蚁力难任。作鉴明同日，听言重若金。从兹更无限，翘足俟为霖。
秋风一夜至，吹尽后庭花。莫作经时别，西邻是宋家。
日暮残辉何不晓。好收心、回光返照。宜乎急急搜玄妙。疾速修持，莫待西沉了。物外修仙非是矫。早认取、言钩语钓。诗词香饵吞些小。跃出迷津，悟得我金鸡叫。

Answer 4

我因为前几年刚有些掉发时自己没注重，以为脱了还能长出来，没想到越脱越严峻，由本来的只是发际线后移脱到前额头发快掉完，头顶也初步稀少露出了一大块头皮！自己心里很着急，但是这种心境家里人也了解不了，苦水只能自己咽，暗里也找了各种办法，还好让我找到了《黄梭茂疺录》一文，里边讲的办法很有用，照着做，现在头发现已基本恢复了，那我就简略分享一些常识给你：
一、平时可以多运动，生命在于运动，呼吸下新鲜空气，增加机体的抵抗力。
二、平时要多吃新鲜蔬菜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素；
三、尽量避免染烫头发，尽量少用吹风机，平时多用指腹按摩头皮，可以促进头部血液循环；
四、每天晚上10点之前睡觉。并且不要玩手机，养成早睡早起的习惯。

Answer 5

自己就长起来了啊