1.盐:破坏肌肤胶原蛋白
多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白,导致产生皱纹,而且还会引起血压上升,不利于心脏健康。
2.苏打水:损坏牙齿
你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水,高含量的钠给身体带来多余的负担。
3.单一的碳水化合物:破坏胶原蛋白
高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中,能够破坏肌肤的胶原蛋白,使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。
4.红肉:引起血管硬化
研究发现,每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高,容易引起血管硬化,进而长出皱纹。
5.酒精:导致肌肤脱水
酒精是另一个导致脱水的元凶。酗酒的第二天早晨,浮肿的双眼一定与你say hi。另外,红酒会令牙齿变色长斑。
6.反式脂肪:动脉堵塞
所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪,它不仅促进皮肤衰老,而且会导致动脉堵塞,给身体带来健康隐患。
想老得慢一点,3种食物不要再吃了!真的很伤身