为什么我们现在的体质变差了？

Question

如题所述

Answer 1

人的体质可分为生理体质和心理体质，严格来说，当代国人的生理体质要比解放前乃至改革开放前要强很多，平均寿命也比那个年代延长了20到30年，这当然要归功于改革开放后的经济发展，物质丰富了，生活水平提高了，医疗水平也发达了，生理体质自然也就提高了。但为什么人们还感觉体质越来越差呢？我认为主要是心理体质差造成的，物质越丰富，人的欲望越膨胀，占有就欲强，欲望越膨胀，人的满足感就越小，越不满足，人的心理压力就越大，随之而来的就是各种亚健康现象。研究表明，人的许多疾病都是因心情抑郁导致的，我有一个同事，41岁，去年突然得肝癌死了，平时看起来身体很好，我们都很意外，后来一想，这可能就是心理因素造成的，她有个特点就是爱攀比，爱嫉妒人，当听说谁谁又买了一套新房子，或谁谁又换了台好车，她就歇斯底里地嫉妒，然后就骂老公没本事，然后就生气，一连几天闷闷不乐，我分析她得肝癌和她的这种心理因素不无关系。

Answer 2

从细胞再生角度强调了食品安全的重要性

Answer 3

吃得太好，运动太少，压力还比较大，如果心态不太好，还会陷入无边的比较中。还有看不完的剧，刷不完的公众号，所以体质要变好，还是像以前祖先那样，自律一点，管好自己的生活方式。

Answer 4

因为婴儿死亡率和遗传相关的疾病造成的死亡率低了，平均年龄是个假象，仿佛人们越来越好了。原本身体孱弱会早夭的孩子都能借助医疗活下去并使造成孱弱体质的基因也能遗传下去，医疗也会治好和基因相关的病让原本会死的病人活下去，这样对个体是好的，但对种群来说是灾难，因为筛选强健个体淘汰劣势个体的机制被医疗破坏了。现在，各种以前闻所未闻的病如雨后春笋般进入视野，人类疾病的种类现在都数不过来，光罕见病都超过七千种，而且据说罕见病只占疾病总数的10%。不仅是体质变差，还有一个是自二战以来人类平均智力在缓慢下降。

Answer 5

人体体质差的原因，一般有地理环境因素、先天因素、性别因素、年龄因素、精神因素以及饮食营养因素等。

全面均衡营养；
劳逸结合：适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始；
经常锻炼：加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力；
培养多种兴趣，保持精力旺盛；
当然，你也可以适当用一些昌弘西洋参搭配枸杞泡水喝，提高机体免疫力，补气强身。本回答被网友采纳