判断自己是i还是e是一个主观的、基于个人感受和经验的判断。
以下是一些可以帮助你进行判断的详细步骤和标准：
1. **注意力焦点**：
* **i（内向型）**：倾向于将注意力集中在自己的思想、情感和体验上。你更可能在自己的思绪和感受中寻找灵感，喜欢独处，反思自我，并从中获取能量。
* **e（外向型）**：倾向于将注意力集中在外部世界和与他人的互动上。你更可能通过与他人的交流和社交活动来获取能量，喜欢分享自己的想法和感受，并从中获得反馈和互动。
2. **社交需求**：
* **i**：可能更喜欢独处或与少数人建立深层次的关系，更倾向于通过自我反思和内在体验来满足社交需求。
* **e**：可能更喜欢与多人保持社交互动，享受社交场合中的活跃气氛，并倾向于通过分享自己的观点和参与讨论来满足社交需求。
3. **决策方式**：
* **i**：倾向于思考和考虑更多的可能性，喜欢在做出决策之前收集和分析信息，有时可能会拖延决策。
4. **沟通风格**：
* **i**：可能更倾向于通过非言语的方式表达自己，如通过表情、肢体语言和内在思考来传达信息，更倾向于倾听和理解他人的观点。
5. 需要特别注意的事:
这仅仅是两个可能的性格类型的一种大致划分，并不适用于所有人。有些人可能会表现出某种程度的两者兼有的特质。而且这些描述并不具有绝对的优劣或对错，每个人都有自己独特的性格特点和行为模式。
如果你想要更加清晰地了解自己的性格类型，建议尝试自我反思，同时注意观察自己的行为和情绪反应，以及与他人互动的方式。
这需要一定的时间和耐心，但是会有助于更好地理解自己。