室友打鼾太离谱，小伙给5百元求搬走，打鼾对周围人的生活造成了什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

近日武汉新生宿舍一男生因打鼾声太大，室友花500块钱让其搬离宿舍，引起了热议。该男生表示，他以为自己室友只是偶尔性打鼾，但是没有想到自己的室友鼾声不断，让自己每天夜晚无法睡眠，被折磨的再也无法接受。

许多网友表示学校应该在对宿舍分配时做一下调查，这样就可以避免一些宿舍内的问题发生。打鼾是日常生活中最平常的事情，对于一些很难入睡的人们来说非常讨厌身边有打鼾的人，特别是在高铁火车等一些公共场合上鼾声不断是非常让人讨厌。但是对于打鼾的人们来说，他们也并不想这样，但是入睡之后自己也无法控制自己。

而造成答案的原因有很多，这里小编有一些建议可以帮助到那些爱打鼾的人群。首先在睡觉的时候，一定要选择合适自己的枕。其次也要在日常生活中保持良好的生活习惯，不要太过于热衷一些高热量刺激性的食物，不要过多的吸烟和喝酒，管理好自己的身体。再者睡觉前不要做过于激烈的运动，不要让自己保持一种高昂的情绪进入睡眠，在睡觉的姿势上尽量选择侧卧，切记睡觉时不可以把头蒙在被子里。

对于打鼾的人可以适当的减肥，一般肥胖者会更容易打鼾，他们的喉咙和鼻子因为肥胖所以肉较多，在睡觉的时候会造成呼吸不畅。最后也可以适当的放松心情，在平常的生活中保持开心的情绪，不要过多于生气。对于工作者来说，也不要在自己日常工作中使自己压力过大，让自己过多的劳累，因为当自身压力过大，疲劳过度就会导致精神和肌肉紧绷，所以在入睡之后身体就会放松下来，这样鼾声就会越大。

Answer 2

影响周围邻居的睡眠质量，让周围人每天晚上睡不着觉，每天晚上失眠，第2天特别累，无法正常生活工作。

Answer 3

会导致别人失眠，长期打鼾还会导致其他人精神衰弱，白天的时候专注力不够，很难做自己的事情。

Answer 4

会影响他人的睡眠，而且也会导致同寝室的室友或者是家人的睡眠质量下降，会危害他人的健康。