第1个回答 2012-09-28
你的潜意识里总是让你将自己的情绪发泄出来。当你快要爆发时，你可以试着转移注意力或者深吸一口气，延缓一下，看看有没有效果！
第2个回答 2012-09-28
建议你可以先看看《淡定的人生不寂寞》《人性的弱点》，这些书。会成熟一些，了解应该怎么管理自己的情绪。每次发完脾气都自己纠正一下，下次努力控制。情绪是自己主宰的，不要让它反过来主宰了你。
第3个回答 2012-09-28
可以尝试下转移注意力，把生活的重心放在其它事物上，慢慢的充实自己，个人的情绪自然就没有那么能以控制了。
第4个回答 2012-09-28
控制不住无非就是情商低，我也是 ，可以后天一点点的训练的不要自己怪自己！不还有明天么明天就改
第5个回答 2012-09-28
我也是这样的性格，知道这样不对但是还是改不掉，控制不了，总爱生气，不过真的得改改，不然吃亏的是自己，以后什么事儿都看得淡一点，想生气的时候，深呼吸一下，数五个数，估计会好点