由于缺乏维生素,微量元素和钙导致。
甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物。指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后,在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。
适当补充α-亚麻酸:亚麻酸其被视为Omega-3系列脂肪酸母体,α-亚麻酸对过敏反映及炎症有抑制效果,具有调节免疫,保护脑神经机能,延缓衰老等功能。亚麻酸常存在于三文鱼,苏子油,胡麻仁油中,以苏子油含量高,在66.7%以上,每天食用5ml左右即可满足人体需求。
扩展资料:
注意事项:
1、指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。因此,很多人习惯于把指甲剪得很短。殊不知,这样不但不能保护手指,还会起反作用。
2、指甲剪得太短,在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤。指头前段的软组织没有指甲覆盖,指甲的尖端就会向里生长,严重时会诱发甲沟炎,还易受到真菌的侵害。
3、如果指甲有尖角,应该把这些尖角修圆。此外还要及时处理指甲边的肉刺,不能直接用手拔除,以免伤及周围皮肤组织,要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪断。
参考资料来源:百度百科-指甲
参考资料来源:人民网-指甲出现竖纹或是操劳过度 如何从指甲看健康状况?