为什么说晚上不能多喝水呀？

如题所述

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推荐答案 2019-07-28

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

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第1个回答 2008-03-17

喝水多啦就会尿尿啊…尿尿就会从睡梦中醒来丫！那睡眠质量自然就不好啦！而且喝水多啦白天醒来眼睛会肿肿哒…就不漂亮啦！本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-03-17

增加内脏负担

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晚上睡觉前为什么不能喝太多水?答：千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。睡前其他饮食禁忌：1、大量的牛奶或花草茶牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安宁效果，但是其陷阱...

为什么在睡觉前不能大量喝水答：在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高...

白天要多喝水对身体有益,晚上就要少喝水,这是什么原因?答：因为在晚上，当人们睡觉时，他们几个小时都不会喝水，血液粘度也会增加。睡前喝一小杯水不仅可以为身体补充水分，还可以稀释血液，降低血液粘度，防止血液粘度过高，压迫血管，导致血管堵塞和破裂，从而增加心血管疾病的风险。特别是，总的老年人实际上在睡觉前喝一小杯水，这有助于睡眠和预防疾病。水是...

晚上是否不能喝太多水?答：其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不能喝冰水，喝温开水是最为适宜的。

睡觉前为什么不能喝太多水答：1容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长期这样会过早出现眼袋；2会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量.3肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成浮肿。一般睡觉前2小时，尽量少喝水。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffcd57aa2c7b4014a90...

为什么晚上不宜多喝水?答：晚上不宜喝太多的水的。一方面，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的；另一方面，过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制...

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晚上多喝水的坏处?答：晚上多喝水会引起水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量...

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