头发老是掉发、断发，头发不长，怎么办？

Question

我的房间每天都可以看到好多断发与掉发，特别严重，头发留了快两年了，但是长度永远都差不多。我的发质属于细而软的，头发洗一天后就很油，发尾开叉偏干。
请问，应该怎么改善这些问题，外用内用都可以。
对了，不知道吃首乌泡酒行不行？

Answer 1

　　1、富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
　　2、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。
　　3、豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。另外，合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

Answer 2

A头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
☆可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。
每天可以用两次缮丝缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。

Answer 3

可以试试看,头发油的话建议用茶枯来洗发,效果不错的,
http://654313303.qzone.qq.com

Answer 4

我来说下吧，其实脱发严重点的会非常头疼，弄得家里，衣服上到处都是。平时应该注意饮食，多吃一些粗粮，比如，小麦，玉米，小米。尽量不要去染发和烫发，也不要长时间用吹风机吹头发。还有蔬菜和水果，多吃些鸡蛋海鲜类的食品。你可以看下「范睿‘自叙」的博文，我就是按照里面方法，用了3个多月就长小绒毛了，还有平时可以用无硅洗发露。
仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功

Answer 5

建议在洗头的最后一个步骤时用一个盆接半盆温水.

加几滴柠檬汁在盆里.

将头发泡在盆里几分钟后再用水冲净...

这种方法不但可以改善发质还可以去头皮屑呢.!!

这可是本人听专家说的哟...

只要坚持一段时间你就能看见自己的头发一天天漂亮起来喔.!!