本人，女，今年17岁，上班，想学跆拳道，只有周日有空，可以吗？还有就是:请问开始学的时候要注意那些...

Question

本人，女，今年17岁，上班，想学跆拳道，只有周日有空，可以吗？还有就是:请问开始学的时候要注意那些事项？学习那些动作？

Answer 1

当然没有问题，武术是不分年龄和性别的！首先，跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。
再给你讲讲腰带颜色的象征意义：
白　带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带：白、黄带之间

黄　带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿　带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝　带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红　带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑　带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

开始学习跆拳道的时候要随时注意韧带，要保证腿法足够灵活。所以平时要自己拉韧带（比如压压腿），到了星期天你学习的时候就认真一些，下来再抽些时间练练你学的东西。
主要不放弃，你就一定会成功！！！相信自己！！！

Answer 2

17就上班啊？ 周日一天少了点吧···第一天上课教练会教的 学的动作最先是礼仪嘛 然后基本动作

Answer 3

注意第一天不能太剧烈 否则第二点很难起床的 第一天应该学闪躲把

Answer 4

柔韧性得好，练习腿的柔韧性。每周一次不够

Answer 5

可以啊 报个班吧

Answer 6

ok