橄榄油有什么功效呢，

Question

如题所述

Answer 1

美容功效
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”，尤其在防止秋冬皮肤干燥、皮肤瘙痒、祛除眼角皱纹、光洁皮肤、光亮秀发方面，效果显著，是极佳的保养用品。 对发炎、粉剌的皮肤有帮助。因有强烈的气味使得它对有强烈气味的精油较有用。在传统上，过去常用来制造减肥的油。
食用功效
橄榄油以榨取的方法获取油脂，含有大量不饱和脂肪酸，食用（指食用级的橄榄油）对心脏病有良好的功效，对阳光晒伤有缓和的功能。可用于减肥、老化及晒伤的处理。
橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。
防癌作用、防辐射作用、抗衰老、保护皮肤等等，橄榄油的功效很多

Answer 2

橄榄油是一种常见的食用油，它不仅可以在烹饪中使用，还有很多其他的功效。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，如亚麻酸和油酸等。这些脂肪酸对人体非常有益，能够降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。橄榄油中的抗氧化物质也具有抗炎和抗衰老的作用，有助于维持健康的皮肤。
橄榄油含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂。维生素E能够帮助保护细胞免受自由基的损害，并促进细胞的再生和修复。因此，适量摄入橄榄油可以改善皮肤质量，减少皱纹和黑斑的出现。
橄榄油还含有丰富的多不饱和脂肪酸，如欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸。这些脂肪酸对大脑和神经系统的发育和功能都非常重要。适量摄入橄榄油可以提供足够的营养，有助于改善记忆力、注意力和思维能力。
橄榄油还富含维生素K，它是促进血液凝固的重要物质。适量摄入橄榄油可以帮助预防出血性疾病，并有助于维持骨骼健康。
橄榄油还具有护肤和美容的功效。它可以滋润皮肤，保持皮肤的水分平衡，并且具有舒缓和镇静的作用。许多护肤产品中都添加了橄榄油成分，因为它能够帮助改善皮肤质量，使皮肤更加柔软光滑。
橄榄油具有多种功效。它不仅可以降低胆固醇、保护心脏健康，还能促进大脑发育和修复细胞损伤。橄榄油还可以滋润皮肤，护理肌肤，减少皱纹和黑斑的出现。因此，适量摄入橄榄油对于维持身体健康和美丽肌肤非常重要。本回答被网友采纳

Answer 3

橄榄油可以从多方面保 护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。
一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。
二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。
三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。
四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效
1、可以代替唇膏，晚上睡前用手指轻轻地抹在唇上，以后你会发现自己的嘴唇粉粉动人；
2、晒伤时，可以抹上，保护皮肤不受伤，迅速恢复；出门前抹上，可以当防晒霜使用；
3、晚上空腹喝一口，可以减肥；
4、抹一点在指甲上，你的指甲会非常漂亮，不会起倒刺；
5、可以在洗发时加上一点在洗发水里，轻揉后洗静，可以很好地滋润头发，不易开叉，头发柔顺；
6、喝酒前喝一大口，可以保护肠胃；
7、可以在做面膜时加一点。本回答被网友采纳

Answer 4

晚上空腹喝一口，可以减肥