你好！朋友。你这种情况我很清楚，因为我也有过这样的经历。首先我要告诉你，你这种情况确实是有口吃，刚开始我有这种情况的时候也很疑惑，可后来上百科查了一下才发现这种情况的确是口吃。你是否在说一句的时候，中间某个字的字音突然难发，还是一句话的第一个字发音费劲？
口吃困扰着我也好久了，对它的本质我也渐渐看透。其实口吃也算不上是什么大病，但如果你太在意，它对你造成的心理影响太重，那它就真算是一种病了。
习惯要变，但我觉得心态跟更要变。首先就是要放松。因为说话本来就是一件轻松的事情，如果在说话时心里压了太大，即使是刻意的练习、锻炼，也不会有什么好的功效。其次就是说话的时候不要过急、过快。口吃的人大多数都是说话很快的，其实说话过快并不好，可能会让别人听不清，有时候还可能会让别人感觉这个人很浮躁。就像是一扇门，一次只能出一个人，可偏偏七八个人要挤着出去，不卡才怪。说话也是一样的道理。还有就是说话的时候别太着急，慢慢的说，一字一句把意思表达清楚。说话慢不仅可以使自己在说话的时候把想要表达的意思在心里想清楚，调理通顺，让别人听起来也很舒服很清楚。
还有就是，在说话的时候，吐字尽量别太重，太快，最好轻柔缓和地将话语通顺流利地表达出来，这是一种很好的习惯，可以有效减少口吃。
还有，不要羡慕那些说话很快又流利的人，说话快算不上什么优点，世界上也没有什么奖是颁发给说话快的人。还有我想说口吃是不会有绝对的完全康复的，因为迄今为止口吃的起因还未很明确。总之，只要心态好，说话的时候把字音说清楚就行了，别忘了人说话是为了沟通交流，表达自己的想法、观点，不必那么苛刻的追求完美。
我能帮助你的就这么多，最后，我还是想说心态一定要调整好。祝愿你早日走出这个困境！
追问和领导说话叫他称呼时第一个字发音费劲。我平时和朋友说话都很正常啊。这到底怎么回事啊？？？感觉是我太紧张了。还是谢谢你。