谈恋爱觉得很累怎么办
俗话说，你越在乎什么，什么就会越牵制你。谈恋爱更是如此，两个人很多时候不会爱的完全平等，当你爱的多一些，付出的多一些，这时对方的爱你不够，回应不积极，就很可能出现让你觉得累的感觉了。
感觉到恋爱累的人，往往都有以下共性的:
第一、个人性格方面:
1、内心太过敏感，甚至玻璃心：
在恋爱中感觉痛苦难当的人，不出意料的话都有一颗异常敏感的心。可能总是对细节耿耿于怀，并将之悲观地看成是对方不重视自己的证据。
2.“缺爱者”占多数童年时期的“过度缺爱”导致的长大后一旦有温情出现，你就会反射性地用力抓紧，患得患失，过度在意。
3、自卑、不够自信：时常出现无力感，感觉自己无法达到预想的高度。对自己的价值抱有怀疑，唯恐自己被抛弃，因为自卑感，觉得自己“一无是处”。
4、太全身心投入其中：你把爱情当成生活的主线，而对方则把爱情当成生活的辅料。这样的落差导致你们对待这段关系的态度不同，你总会全身心投入，为其喜忧。
5、缺乏安全感：患得患失，总觉得如果有一天情感破裂，一定是他先抛弃你。于是你在相处过程中如履薄冰，身心俱疲。
6、悲观，慢热：在感情中容易全盘托出的人，可能看待问题悲观，对待感情慢热，但认定一个人，就会爱得死心塌地，甚至不考虑自己的感受，典型的“恋爱脑”。
7、太容易相信对方：对方给你一个承诺，你美滋滋地能乐好几天;对方的一点浪漫的无心之举，就被你拿来载入史册。
第二、相处模式问题
1、地位不平等：一方委曲求全，另一方恃宠而骄;一方退无可退，另一方毫不知情..形成了一种错误的交往模式，你压根也没想过调整关系中的错误。
2、两个人都太过自我：每次问题一出现，第一反应是找对方的不是，推脱自己责任，并感觉自己是最委屈的那个，自然会感觉累。
3、对“仪式感”要求太严苛，更容易失望：对关系中的形式感要求太多，一旦对方做出错误选择，你就会大失所望。
4、管得太多：也就是说，你涉及到了不该涉及的范围。很多姑娘都容易犯这样的错误:理所应当地占尽对方的私人空间，要求对方不能有任何隐瞒，无论对方会不会对你提出抵抗，都会有身心俱疲的感觉。
5、错误的付出方式：太多人把“付出”视为绝对正确了，因为自己付出的多，所以自己就毫无过错吗?
那么，如何有效减少恋爱中的疲乏感呢?大可以从下面几个方面入手:
1、充实自己，爱情只是生活中的一部分。
2、让自己更优秀，很多时候觉得辛苦，是因为自己确实没有对方优秀，让自己更好。
3、找回自信，发现自己的优点，不过度的患得患失。
4、扩大圈子多交朋友，很多时候缺少朋友，也是让自己在爱情中遇见问题得不到支持得不到理解，而导致觉得辛苦的原因之一。
5、学会换位思考，避免过于苛责对方，自寻烦恼。
6、学习恋爱的一些经验和技巧，这不是让大家去学习套路，而是让大家不断的进行自我反思和成长，客观的看待你们感情中出现的问题，内心会更加的平衡和坦然。
7、学会沟通，很多时候两个人在恋爱中都觉得辛苦，就是两个人都不懂得沟通，或者沟通模式出现了问题，比如一个喜欢遇见问题就说说说，一个喜欢遇见问题就躲起来，那么就会激发“攻击--退避”的矛盾处理模式，结果攻击方会觉得怨气发泄不出而更加生气，回避方又会觉得处处躲让可对方还步步紧逼而更加逃避，形成恶性循环。
最后，浪漫的瞬间都是偶发的，爱情需要自己体会和经营的。爱自己才是终身浪漫的开始。