综合格斗有哪些要求啊？我非常喜欢，有没有人可以教导哈我嘛？我现在高二了，没有时间去学习，还有自贡...

Question

综合格斗有哪些要求啊？我非常喜欢，有没有人可以教导哈我嘛？我现在高二了，没有时间去学习，还有自贡或者富顺有学习自由搏击或者泰拳得嘛？介绍一下，谢谢！
如果自学自由搏击，又需要哪些条件呢？

Answer 1

先把身体练好。学之前没必要进行什么大重量的力量训练，但是耐力是很重要的，最好能坚持长跑，锻炼心肺耐力。一般不提倡自学格斗，很多技术动作单纯看是看不出精髓的，细节方面的问题需要有专门的教练指导，这样不但可以少走弯路还能避免受伤。如果盲目自学的话，一旦形成了错误的动作就很难纠正了。