第一招：开窗有“三别”
室内PM2.5的一个重要来源是室外。在室外空气质量不佳的情况下开窗，可谓是“引狼入室”。
在烟花爆竹集中燃放时，以及雾霾、沙尘等恶劣天气时，尽量别开窗;平日里，别一大早起床就开窗，最好等上午九点以后再开;别在各家各户集中做饭的时间开窗、以免厨房油烟侵袭。

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第二招：室内不抽烟
烟草烟雾是室内空气PM2.5最主要来源之一。实验室研究显示，1名吸烟者连续吸3支烟，可导致距吸烟者1.5米处的空气中PM2.5水平超过每立方1700微克。首都医科大学相关研究发现，不禁烟办公室PM2.5水平是无烟办公室的约7倍。
室内禁烟，改善的不仅仅是PM2.5，研究显示，戒烟能明确导致肺癌发病率的下降。
除此之外，专家介绍，购房时避开高速路旁、机场附近，尽量选择在高楼12层以上居住，在家开启小粒径负氧离子空气净化器还是很有必要的。小粒径负氧离子可以主动出击小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米(pm2.5)及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少pm2.5对人体健康的危害，生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子对空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球而消除pm2.5的为好。《环境、健康与负氧离子》一书中多次讲到：当空气中负离子浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上。所以在含有高浓度小粒径负氧离子的空气中，pm2.5中危害最大的直径1um以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。

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第三招：装修要讲究
研究证明，在PM2.5的形成过程中，挥发性有机化合物(VOC)发挥了重要作用。家具生产和装饰装修工程的涂装工序是VOC的重要排放源。
装修中，面积最大的就是墙，因此涂料相对其他污染比例更大，要禁止使用溶剂型油漆涂料和胶粘剂，进而从源头上控制室内空气污染问题，减少PM2.5的产生。

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第四招：空调常清洗
空调过滤器只能过滤掉空气中一部分的可吸入颗粒物。可吸入颗粒物在空调散热片、过滤网等处堆积，还易滋生细菌，侵犯人体呼吸、皮肤、胃肠道等系统。中央空调的污染物残留情况甚至更严重。
家庭在使用空调前，最好用专用清洗剂对过滤网和散热片进行消毒，长期使用，最好每隔一个月消毒一次。

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第五招：厨房少油烟
厨房油烟中也富含PM2.5。安徽医科大学公共卫生学院一项研究显示，无论是燃烧天然气、液化气还是蜂窝煤，厨房油烟中PM2.5的含量均大量超标，最高可达117倍。
减少厨房油烟的方法包括明火改暗火、尽量少煎炸食物、烹饪时长时间开启抽油烟机。
1、室内禁烟
抽烟会导致室内PM2.5数值瞬间飙升，而且不禁烟办公室的PM2.5浓度大约是无烟办公室的7倍，因此禁烟是降低室内PM2.5的措施之一。
2、安装具有净化功能的油烟机
高温烹饪时产生的油烟是是室内PM2.5的主要来源之一，不少家庭都有安装油烟机进行排烟，但是市场上大多数传统油烟机都达不到净化油烟PM2.5的效果，而未被排除的PM2.5有害颗粒仍在继续侵害着家庭的呼吸健康。对此，前段时间，广东省室内环境卫生行业协会发布了《品牌评价 厨房器具 第2部分：健康吸油烟机》团体标准，米家智能净烟机P1也在此基础上应运而生。这是继油烟机、集成灶后的能吸油烟PM2.5的厨房新物种，其拥有专利动态微粒捕集技术，采用空气动力学原理，产生一个抗扰、防逸的动态捕集流场，在烹饪器具上方形成捕集气旋，低压聚拢污染颗粒，高速气流通过康达效应后倾吸排油烟污染物，搭配防逸阻隔气帘，使域内烹饪污染颗粒不向环境逸散，保持厨房空气洁净，即使是在爆炒煎炸的环境下，米家智能净烟机P1也能做到将油烟、气味、PM2.5污染颗粒一吸即净。
3、勤开窗通风，保持室内空气流通
开窗通风有利于换气，使室内和室外的空气流通起来，保持室内空气始终如新。